Как да изберете най-подходящия обувки за предене

Избирането на правото Обувки за предене, рутинно упражнение , което използва стационарни велосипеди в аеробна среда в класната стая , е от съществено значение както за вашето ниво на производителност и вашата безопасност. Изборът на правилната обувка за Spinning ще зависи от вашия личен стил, както и вида на стационарен велосипед ще се използва . Нещата ще трябва
Точен обувки за предене на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Изберете най-подходящия обувки за Spinning

1

Разберете какъв тип стационарен велосипед ще бъде използвате за вашия Spinning клас , тъй като вида на педали диктуват какъв тип обувки се нуждаете. Повечето педали имат прост каишка , която идва над горната част на обувката , която дава възможност за голямо разнообразие от обувки. Някои педали имат пръсти клипове , които изискват колоездене клин .

2

Изберете обувка, която има пореста конструкция на горна част , така че кракът ти ще бъде в състояние да диша , тъй Spinning създава много пот .


3

Изберете обувка с твърда , не- гъвкава подметка , която ще ви помогне да се запази крака си върху педала по-лесно.

4

Помислете високо обучение качество кръст обувки , ако възнамерявате да го използвате за повече от това просто да се върти. Това е практична идея, ако се занимават с фитнес съчетания , различни от предене , докато сте във фитнеса .

5

Уверете се, че вашите обувки или трупчета вписват краката си плътно , така че няма да дават , докато въртене на педалите . А обувка, която стои хлабаво и се движи наоколо твърде много на крака си , ще ви накара да бъде неефективна и изразходваме повече енергия.

6

Опитайте се да използвате по- обувка, която е закрепена с ремък Velcro , за разлика от връзките на обувките . По очевидни причини , една развързана обувка може да бъде заплаха за безопасността около велосипеди.

7

Opt за колоездене клин с SPD ( Shimano Pedal Design ) , ако сте сериозно за постигане на най-високо ниво на производителност , докато Spinning . An SPD клин предлага най-ефективния начин да прикачите клин с велоергометър педала . Повечето хора, които избират SPD тип обувки се кълнат в тях, и е трудно да се върна в конвенционалната обувки.

8

Проверете онлайн ресурси за повече съвети за предене обувки (вж. по-долу ресурси ) . <Бразилски >