Как да играя Point Guard

В позицията на плеймейкър в баскетбола е като диригент на оркестър . Пазачът точка прави сигурни, че всички на съда знае съдът знае своята роля , когато им трябваше да го направя, и как да го направя . Пазачът точка създава голови възможности за съотборниците си , като ги топката в правилната места и в ритъм. Ключовете за добър плеймейкър са добри съда визия , изключителни умения топка за обработка и много безкористна нагласа . Нещата ще трябва
обучение очила Баскетболни
ръкохватки
баскетболно игрище
две баскетболни топки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Обучение е.
1

Съберете всички неща, които ще се нуждаят . За да намерите обучение баскетбол очила влезете в equipmentbag.com и там можете да закупите след това за $ 8 плюс доставката . Тези очила ви disicpline от гледайки надолу , докато дриблира . Това автоматично ще подобри вашата визия съд .

2

Намерете празен пленум , за да можете изцяло да се възползват от това упражнение . Започнете директно под една кошница с вашите тренировъчни очилата . С една баскетбол ходейки , заобиколи вратаря на гостите с лявата си ръка , само надолу по средата на двора, докато стигнете до противоположния коша. Дрибъл върна в изходна коша само с дясната ръка. Бъдете сигурни, за да останат в средата на пода , което е основно между наказателната линия. Да останеш в средата ви помага да се поддържа контрол на пода и го прави по -трудно за другия отбор , за да капан вас или да ви принуди извън границите. Повторете това упражнение в продължение на 10 до 20 минути .


3

дрибъл две топки, по един във всяка ръка от кошница с избрани пряко по средата на пода на джинджифил джогинг темпо. Това ще спомогне за разработването слаба ръка дрибъл и да подобрите своя контрол върху топката . Направете това тренировка в продължение на 20 минути в даден момент . Не забравяйте винаги да заобиколи вратаря на гостите с пръстите си, не дланта си и не позволявайте на топката скача по-високо от кръста.

4

Намерете стена и практика , минаваща на разстояние от него . Работата по прохода гърдите , като задържите топката към средната част на гърдите си с две ръце и бутане на разстояние агресивно и рязко по права линия в стената . Практика прохода скача като задържите топката в пъпа си с две ръце и подскачащи топката към средата на пода между вас и стената. Стъпка назад все повече и повече да ви се подобри преминаване сила. Направете това тренировка в продължение на 20 минути в даден момент .

5

Повторете стъпки 2 и 3, при пълна скорост, за да се подобри скоростта на вашата GameTime и изпълнение. Повторете всички тези стъпки за пълно 2 седмици преди да играете на конкуренцията 5 - на -5 , за да видите драстични резултати.


В играта

6

Намерете пленум 5 - он-5 вземете игра. Опитай се да бъдеш човек, който се занимава с топката. Това може да бъде трудно в пикап на игри , защото всеки искал да заобиколи вратаря на гостите . Това е добре да направите заявка за топката , той показва доверие към хората, с които си играят с , че това е вашата позиция .

7

Съсредоточете се върху пребиваващи в средата на двора и да знае къде си teamates са в всяко време . Дръжте главата си нагоре по всяко време в случай, че някой се появи отворен , така че да може веднага да ги получи топката . Дръж си пасове просто да се избегне обороти .

8

контролирате скоростта на играта по време на прибирането на вашите петна спечелят до Fastbreak и кога да ходят на топката на съда , за да може вашите момчета да се определят . Работата на пазача момент е да penatrate в Защитниците на платно за рисуване , така че той може да премине на топката към отворен човек в състояние точкуване .