Как да се предпази борави добре с топката

В баскетбол, добра защита не може да получи публичност , които правят обидни подвизи , но това не променя факта , че тя е много важна част от играта. Когато охраната борави добре с топката , най-важното е да не се уплаши и се съсредоточи върху двете основи и задачата в ръка . Например , по отношение на последния, не позволявайте вашата защита слайд мисля , че ще се реванширам в настъпление край. Инструкции

1

Поддържайте ниска , балансирана позиция , че ще се справите инча Ключът е да се намери място, където лесно можете да реагира на всичко, което борави добре с топката ще направя. Когато той хваща топката , той е в тройна заплаха позиция , което означава, че той може да премине , заобиколи вратаря на гостите или да стреля . Не прекалявайте извърши или да падне от помпените фалшификати ; остане честен. Можете да направите това чрез водене очите си на кръста, като периферното си зрение ще ви позволи да продължавам да виждам какво друго прави.

2

Придържайте се към вашия отбранителна задача по отношение на защитата на вашия екип се възпроизвежда. Например , има два основни типа на защита в баскетбола : зоната и мъжа мъж - към- на . Ако играете една зона , а след това остана във вашия район и не бъдат привлечени от него ; доверят вашите съотборници. Ако сте в един човек, мъж с , обаче , остана с топка манипулатор , а не се опитват да се разделят чрез екрани , предназначени да ви се измъкне от него.


3

Избягвайте замърсяването . Това може да изглежда малко по- очевидна , тъй като тя е в по-голямата част не намерението си да го направят. Все пак, имайте предвид, че в много лиги , топката манипулатор ще скочи в теб, ако играем твърде близо , в резултат на което съдията се обадите фаул срещу вас. Например , два време NBA точкуване шампион Кевин Дюрант е експерт в тази техника , тъй като той редовно води първенството в безплатни опити хвърлят . Плюс това, толкова по- фал неприятности която се намирате, толкова повече топката манипулатор може да се възползва от ситуацията . Ако той знае, че сте в опасност от сблъскване , тогава той може да карам на вас на воля , знаейки, че вие ще трябва да внимават за контакт .

4

Продължавайте преследването си на топка манипулатор , ако той наистина успяват да карам около вас. Ще има елемент на изненада на ваша страна, тъй като сега той е фокусиран върху двете точки или преминаване. Вече сте на заден план , което означава, че можете да се промъкне отзад и да получите откраднат , или ако това е невъзможно , се съблича на топката и я изби на вашите съотборници.