Защо тренираме футбол през цялата година

Понякога ме питат, „Защо децата тренират целогодишно? Това не изморява ли децата? Не ви ли свърши материалът?" Бихте си помислили, че най-очевидният отговор би бил да помогнем на децата да напреднат, но това не е единствената причина. Играчите харесват Пеле и други велики ще играят футбол 6-7 часа на ден. Повечето от това беше игра с топката самостоятелно или игра на „уличен футбол“. Много от децата, които тренирах през последното десетилетие, тренираха с мен целогодишно. да не напредвам, а защото обичат да се усъвършенстват в спорта, който обичат. Децата трябва да останат активни. Но не мислете, че вие ​​лично трябва да тренирате целогодишно. Правете най-доброто за семейството си. Тази статия е само да обясни, че целогодишното игра не е твърде много за телата им.

Засаждане на умението в мускулната памет

Знанието не е полезно, ако формата не се имплантира по навик. С други думи – ако играчът не е в състояние да запомни и приложи техниките, научени в обучението на умения [поради възраст или скорост на игра например], защото те не са втора природа, не е навик, тогава обучението в най-добрия случай е краткосрочно и няма да повлияе на дългосрочната промяна в играта на играча.

Прочетете тази статия за научете повече за значението на мускулната памет във футбола/футбола .

Винаги има място за подобрение

В GFT обучаваме над хиляда деца годишно [онлайн и лично]. Някои от тях тренират през цялата година, а някои от тях тренират само през есента или пролетта. Тогава имате някои, които играят само за своя отбор и след това идват на нашите летни футболни лагери. Така или иначе, Правя това на пълен работен ден, подкрепяйки семейството и любовта си всяка минута. Преподавам футбол на хора, които споделят същата страст и искат да се подобрят в нея.

Някои от трениращите, които имам или все още тренирам, играят професионален футбол или футбол в колежа. Някои на всяка възраст играят в американските футболни отбори. Всеки един от тези играчи иска да продължи да се подобрява толкова силно. Това е отношението, което трябва да имате, ако искате да се справяте добре в това, което обичате.

Създаване на навици, когато тренирате

които им помагат да бъдат подготвени във и извън футболния сезон, но като житейско умение. Трябва да има това мислене да знаете, че трябва да правите определени неща отново и отново, за да получите това, което искате.

Има една история за човек, който полива бамбуково дърво за 5 години, преди изобщо да покаже зелено. Накрая след 5 години нарасна над 50 фута за 5 седмици. Така че въпросът е „колко време отне дървото да порасне, 5 години или 5 месеца? Или бяха 5 години и 5 месеца? Значи да, футболът е такъв и трябва да работим седмица след седмица, преди понякога да видим за какво сме работили. Бъдете търпеливи и продължавайте да вярвате в себе си и това, което правите.

За да останете остри на топката

Някои деца излизат след контузия или нисък сезон на игра или влизат в сезон и се нуждаят от допълнителни докосвания с топка. Футболът не е като баскетбола или футбола, където запазвате толкова много от уменията си, дори и да не практикуваш. Всяка седмица или допълнителен ден, в който се оттегляте от футбола, ставате все по-тромави с топката в краката си. да, всеки играч се нуждае от 1 или 2 дни почивка, но ако тръгнеш седмици, месеци или сезони ще загубите толкова много умения.

Вземайки сезон от футбола, докато продължаването да практикува умения самостоятелно или с треньор е различно. това ще помогне, стига обучението да е правилното обучение. Вярвам и знам чрез моя преподавателски/тренировъчен опит, че децата могат да излязат цял ​​сезон, и се занимавайте с други спортове и продължавайте да напредвате във футбола. Помислете да направите всичко правилни тренировки за футболни умения самостоятелно дори за 30 минути седмично, в сравнение с някой, който ходи на отборни тренировки два пъти седмично без добри докосвания. Всичко е свързано с правилното футболно обучение.

За поддържане на форма и предотвратяване на наранявания

Една от основните причини децата или възрастните да се нараняват е, че започват спорт, когато не са във форма. Въпреки допълнителната конкурентоспособност около САЩ в младежките спортове, много деца не са толкова активни, колкото са били. Те трябва не само да са физически годни, но и да са във форма помага за предотвратяване на наранявания. Подготовката поддържа тялото ви наясно с движенията, които изисквате и как трябва да реагира/изпълни.

По същото време, трябва да разберете какво имам предвид под целогодишно обучение. Нямам предвид да правим много силови или скоростни тренировки. Основното, от което се нуждаят футболистите, е техническата подготовка. Това може да бъде много лека тренировка, която ви поддържа остри, но не причинява нараняване поради твърде голямо натоварване на тялото.

Да научи играчите как да се защитават

Когато играчите имат добри навици да изпълняват движенията с правилна техника, тогава когато са поставени в ситуация да използват умението {напр. насочване на топката} играчът е в състояние да срещне и контролира топката, като същевременно предпазва собствената си глава и тяло от нараняване.

Тренирайте, за да имате правилното мислене

Едно от най-важните неща, които трябва да знаете е – всеки ден не е забавно. Идва момент (възраст), когато някои практиките не са забавни. Може да е, когато си уморен, има болка, дейности, които пропускате за футбол или за много – фитнес дни.

Ключът е да знаете, че всичко добро надделява над лошото. Тогава знаейки трябва да преминете през трудни времена, за да се насладите на успеха . Боли да си добър.

Когато тренирате, правете го с цел. Това е да се подобрявате всеки ден. Не можете да излезете да тренирате само за да тренирате. Трябва да се прави с мисленето, за да ставате малко по-добри всеки път. Дните се събират и за тези, които се трудят, ще видиш плода на труда си.

За да се забавлявате, когато тренирате

Това е най-важната и основна причина родителите да водят децата в GFT. Ние гледаме на обучението като на дългосрочна връзка. Не само нивото на игра на терена, но на развитие на характера извън терена . Възможността да се говори положително подкрепление и мислене на децата е смирителна и много родители ми казват, че обучението, което децата получават от нас всяка седмица, е връхната точка на тяхната седмица.

Клубният футбол е целогодишен спорт

Децата играят футбол целогодишно и ние тренираме всички възрасти и нива на умения, правейки го винаги футболен сезон в GFT. Децата могат да вземат месец или два почивка за почивка [включително празници, лошо време, пътуване, и др.].

Насърчаваме почивките и почивките, тъй като развитието не трябва да се бърза. Ако едно дете не играе през сезона, беше ранен, сменени екипи, и т.н. те трябва да получат индивидуално внимание.

Едно от най-важните неща, които трябва да запомните, е да бъдете последователни през и извън сезона. Помня, точно както не можете да призовете характер, енергия, или физическа годност в момент. Нито можете незабавно да създадете футболна издръжливост, издръжливост или сила, или правилното мислене.