Защо футболната механика е толкова важна

Това е едно нещо, за което никога не чувате да говорят футболни треньори:механика! „Механика“ е това, което правим в GFT! Научете играчите на правилна форма за това как да стреля , пас, капан и дриблиране. Като треньор или треньор не можете не помогнете на играчите с механика на тялото. Най-трудният за научаване от всичко това е удрянето на топка (Подаване и стрелба) . Дриблингът не трябва да е толкова важен, когато говорим за механика. Виждал съм някои грозни механики с играчи, с които съм играл, но можеха да запазят топката. Не всички трябва да изглеждаме перфектно, когато дриблираме, но формата ви има значение при удрянето на топката.

Защо футболната механика е толкова важна [и защо децата дори не знаят какво представляват]

Когато попитам новите ни играчи за футболна механика те не знаят какво е това. Някои от смелите деца казват неща като „механиката са умения“ или дори казват „мъжът, който поправя коли“, което ме кара да се усмихвам всеки път.

Родителите, които са израснали в други спортове, вероятно имат добра представа за термина механика, просто не познавам футбола.

Видео по-долу показва как работя с 2 колежанки когато разработих моите онлайн курсове. Можете да видите колко бързо се подобряват и как мускулната памет не е свикнала с тези движения. Забавно е да виждаш как играчите се подобряват толкова бързо и да се усмихват, след като го свалят.

Във футбола/футбола можеш да си доста добър и дори да нямаш страхотна форма. Това е спорт, при който, ако се блъскате и сте солиден спортист, можете да бъдете опасни. Ако научите правилна форма/механика и практика, ще бъдеш още по-добър.

Всички професионални футболисти имат добра форма. Да си добър спортист не е достатъчно на най-високо ниво. Помислете дали се съсредоточите върху механиката си и да постигнете гладко уменията си, заедно с вашите естествени способности и бъркотия.

Най-важният механик във футбола е удрянето на топката (подаване и стрелба). Кликнете, за да туитирате

5 примера за футболна/футболна механика

механика е термин, който използвам, за да опиша физическо лице форма . Как тялото им е в състояние правилно да изпълнява футболни движения по време на бягане, преминаване, стрелба, улавяне или дриблиране.

5 примера за футболна механика:
1) Стрелба с връзки: пръстите на краката трябва да са надолу и в зависимост от това дали искате топката да е високо или ниско зависи от това дали се навеждате над топката или се облягате назад.
2) Преминаване отвътре на крака (избутване):пръстите на краката трябва да са нагоре.
3) Улавяне на топка докато отваряте тялото си:пръстите на краката ви трябва да са нагоре, докато събирате топката.
4) Дриблинг трябва да останете ниско, сгъвайки коленете си, така че можете да промените посоката по-лесно.
5) Изстрел от воле докато сте изправени пред целта, вашето следване (крак) не трябва да е твърде високо и пръстите на краката ви трябва да останат надолу, докато нанасяте удар, така че топката да не се удари над целта.

Как да подобрим механиката на ударите на топката

Бих могъл да продължавам и продължавам, особено при удари с топка. Независимо дали поразявате отвътре, връзки, външни връзки, стационарен, тичане нагоре към целта или дриблиране надолу по полето, докато трябва да пресече топката. Палецът на крака ви може да е нагоре или надолу, пръстите на краката са заострени, навеждане назад или напред, откъсване на двата крака от земята, задържане на бедрата и раменете в целта или оставяне на тялото ви да бъде принудено по грешен начин от вашия замах.

Онлайн футболни умения срещу лично обучение

Ако искате отговора, препоръчвам ви да закупите онлайн курс за контрол на топката което е по-евтино от закупуването на частни индивидуални уроци с мен. Хубавото на курса е, че е завинаги, не само 2 часа лично обучение. Можете да гледате видеоклипа или да четете литературата по всяко време. Дори за играчите, които правят частни уроци, често забравят точната част от топката или крака, за да се свържат.

Как да подобрите формата си с помощта на стена

Използвайте стена, за да отскочите топката & фокусирайте се върху вашата футболна механика . Можеш използвайте стената за топки на земята или във въздуха. С технологията днес можете дори да настроите телефона си да ви записва, така че да виждате как изглеждате. По този начин можете да коригирате своята механика с течение на времето.

Забележка: Опитайте това с по-бавно движение за да научите мускулите си на правилната форма, и като станете по-добри, ускорете го, което може да го накара да изглежда зле на 1-во, но ще коригирате и коригирате.