Как да спечелите, като си починете от клубния футбол

Избран футбол в Америка може да отнеме много време и пари, особено ако едно семейство има 2+ футболисти. С 2-3 тренировки седмично, турнири, игри в лигата и отборни събития, футболът се превръща в основен потребител на време за семейството. С всички други спортове за опит и училищни дейности времето минава бързо и трябва да се прави избор. Понякога родителите ме питат дали детето им ще изостане, като си вземе почивка от клубния футбол. Искам хората да знаят, че може да изостанеш в нещо, но винаги можете да наваксате. Не се стресирайте че трябва да си вземе почивка. Просто през последните няколко седмици , 4 играчи на възраст 11-14 години, всички, които си взеха почивка от клубния футбол за 1-2 години . да, те са малко ръждясали, но това може да бъде отменено бързо.

Тези, които тренират футбол вкъщи, остават остри

Футболът е един от най-трудните спортове, и колкото повече играете, толкова по-добре ставате. Това, което прави играча добър освен упорита работа и атлетични способности, е контролът на топката. Това означава, че играчите, които прекарват дори малко време, практикувайки правилните неща у дома, ще се развиват по-бързо. Излитайки от игра с отбор, ще загубите различни елементи от играта:като фитнес, увереност, докато сте под натиск, скорост на игра (да можеш бързо да контролираш и пускаш топката) . Това са всички неща, които можете бързо да получите обратно. Наистина добре контролирането на топката е това, което отнема повече време. Връщането към скоростта на игра обикновено отнема 1-2 месеца, и се подобрява чрез обучение с екип. Scrimmages или игри за притежание [държайте далеч] са упражнения, които трябва да играете, за да подобрите скоростта си на игра.

Отборно обучение срещу практика у дома

Това е едно от нещата, които те водят напред, дори повече, отколкото ако играете с отбор през цялата година. Помислете колко малко треньори на отбори имат време да работят върху уменията си. Просто защото го правиш „умения“ в екипната практика не означава, че е достатъчно . Дори ако тренирате три пъти седмично с екипа си, колко от това са напреднали умения. Помислете колко добре можете да постигнете дори веднъж седмично, като работите с топката за 1 час сами. Вашите умения и удари с топка всъщност могат да се подобрят по-бързо, отколкото ако сте в наистина добър отбор, ако тренирате сами. Така че почивката от клубния футбол не означава, че ще изостанете, всъщност можете да се подобрите по-бързо.

Повишете увереността с помощта на тези съвети

Е, едно нещо със сигурност е, когато не играете клубен футбол, не е нужно да се тревожите за негативен треньор . Фактът, че няма да има някой да ви говори негативно, няма да ви навреди. Почивката от клубния футбол всъщност може да повиши увереността ви поради това. Друга причина, поради която увереността ви може да се повиши е като тренирате сами. Ако прави правилното обучение само ще се подобриш, което те прави по-добър. В крайна сметка това определено повишава вашата увереност и вяра в себе си. Някои хора може да си помислят в главата, че ще загубят толкова много, като си починат от клубния футбол. Но ако мислите позитивно и знаете, че самостоятелното обучение всъщност ще ви направи по-добър по-бързо, увереността ви ще се повиши.

Фитнесът идва и си отива

Фитнесът ви ще отнеме малко, но са необходими само няколко седмици, за да го върнете. За да сте годни за игра, всичко, което трябва да направите, е да преминете през 2-4 седмици предсезонна подготовка, което означава няколко 2-дневни и комбинация от бягане и игра. След това, след като изиграете 2-4 игри, ти си отново вътре игрова форма . Така че това е нещо, за което не се тревожите твърде много.

Играя други спортове са един от начините да поддържате добрата си форма . Познавам някои момчета, с които играх професионално, които биха играли баскетболни мачове в извън сезона, за да останат във форма [да останат във форма]. Но тогава можете и просто бягай или тичай няколко пъти седмично да поддържайте мускулите и кардиото си нагоре . Ще останеш ли във футболна форма? Не, но както казах, не отнема много време, за да го върнем. Нуждаете се само от достатъчно, за да не изпаднете ужасно извън форма. Забележка:Това е насочено повече към родителите с деца на възраст между 8 и 15 години години. Ако сте амбициозен професионалист или играч в колежа на 15+ години, тогава по-добре не сваляй сезон .

Скоростта на игра ще бъде най-трудното нещо за поддържане на острота

Скоростта на игра е да можете да играете 1, 2 или понякога 3 докосвания, като бързо се отървете от топката. Това няма нищо общо с по-бързото тичане или по-бързото дриблиране. Всъщност написах статия за това как да обясня скоростта на игра на юношеските футболисти. Така че да не сте в екип или голяма групова тренировка, работата по тези неща в началото ще затрудни връщането. Хубавото е, че това ще се подобрява седмица след седмица. Това е подобно на частта за фитнес. Не можете наистина да останете във форма, без да играете игри, но не отнема много време, за да се върне.

Самостоятелните тренировки ще ви направят по-добри от екипните тренировки

Въпреки това, ако продължите да работите с топката у дома или придобиете умения, каквито предлагаме тук в Global Fútbol Training, тогава не само ще станете по-остри и здрави, но и по-уверени с топката. Това е така, защото в тренировки 1 на 1 и в малки групови тренировки играчът може средно между 500-1500 добри докосвания за 1 час. В най-трудните неща за задържане ще бъдат скоростта на игра и игровата форма . Трудно е да поддържате ума и тялото си остри с подавания и движения, ако не играете на високо ниво - но тези неща се връщат само след няколко седмици.

Научете се да печелите и губите в спорта

На възраст 7-13 години, много деца играят 2 спорта и все още не знаят какъв спорт ще изберат в гимназията. Основното нещо, което чуваме от повечето родители е, те искат децата им да останат активни в спорта. Причините са защото спортът ни поддържа здрави, и научи как да работиш с другите. Спортът ни учи как да печелим и губим и за жалост има много деца никога не се научават как да губят. Възможностите за преподаване са безкрайни и позволява на родителите и децата да се учат от тях.

Поставете заедно семейни цели

футбол, живот, училище, работа – нашите графици могат да бъдат толкова натоварени, че да чувстваме, че сме в състояние на постоянен натиск. Отделете малко време тази седмица, за да оцените семейните си цели и вижте дали може би е време и вашето дете да си вземе малко почивка. Спомням си, че четох нещо за професионалните спортисти и техните истории, че не играят един и същи спорт сезон след сезон. Те взеха почивка от всеки спорт, да има време за други неща. Трябва да направите това, което е най-доброто за вашето семейство. Не се тревожете какво правят всички останали, и просто направи всичко възможно в това, което правиш.