Какво прави футболните тренировки „правилните“ тренировки

И така, какво прави футболните тренировки „правилно“ обучение ? Добре, преди няколко години жена ми ми донесе статия от един от списания тя чете, Дете в Северен Тексас. Тя каза, „Трябва да четете и блогвате за тази статия; в него е посочено всичко, за което винаги се разправяте. Неща като когато играч ви каже, че е бил контузен. Препоръки за това кого да видите професионално относно притесненията относно техните [навяхвания, щамове, или рехабилитация].“ За мен правилното обучение е преподаване техника към правилната възрастова група . Има твърде много загубено време на тренировка, когато има деца стоящ в линии. И децата са не битие преподава Какво части от крак и топка за да се свържете.

Отговор на статията на North Texas Child

Тъй като съм добрият съпруг, Прочетох статията [с връзка в долната част на тази страница] и трябва да си призная, аз не се съгласих че трябва да блога за статията. След всичко, на пръв поглед изглежда, че е против популяризирането на GFT върху футболния фокус и допълнителното обучение чрез частни уроци. въпреки това , колкото повече мислех за това, толкова повече съм съгласен с предпоставката на статия – но може би не всичките му акценти.

Въпреки че не съм съгласен с някои неща в статията, има с някои неща съм съгласен. Натискът, очакванията и конкуренцията върху нашите деца са твърде големи в толкова ранна възраст. да, Северен Тексас е една от най-добрите конкурентни зони за спорт като цяло и особено за футбол. Това е страхотно за моя бизнес, но аз като родител първата ми грижа е за децата .

Работете върху правилното обучение в положителна обстановка

Голяма част от това, което ще споделя с нашия верен блог и последователите на @GFTskills във Facebook вече са прочели много пъти, така че предварително се извинявам за сапунерката. Но трябва да попитам дали знаете какво прави тренировките „правилните“ футболни тренировки? Тъжната истина е, че повечето младежи футболисти не учат правилните тренировки. Първото докосване и преминаването по различни пътища е огромно. Нищо фантастично в това, но е реалистично. Това е, в което трябва да си добър!

Има много добри треньори, но сигурно има и повече лоши. Добър треньор е някой, който прави на играчите се чувстват развълнувани да се завърнат следващата седмица. Този, който преподава характер черти, как да бъдеш добър съотборник и мислете позитивно в трудни времена. да, преподаване на правилното обучение по отношение на умения за подходящата възраст и ниво. Също така помага на децата да се чувстват добре със себе си.

Боравене с топката под натиск

Има опитни играчи, които не могат да се справят с напрежението. Трикове и движения около конусите може да изглеждат добре, но децата трябва да се свикват с натиск. 1v1 , 2v1 , 2v2 , 3v2 всички ситуации са добри. Футболистите трябва да знаят как да мислят, реагирайте и коригирайте. Играчите трябва да бъдат научени как да създават пространство с топката и без топката.

1v1s са по-лесни за някои играчи, защото не се мисли много. Просто трябва да победите играча. 2v1, 2v2 тип бормашини могат да бъдат по-трудно, защото играчът има повече за мислене . Трябва да има комбинация от всичко това. Някои твърдят, че това е всичко, което трябва да се направи, но вярвам в повече без противопоставяне обучение. Вярвам, че ако можем да направим играчите наистина добри в улавянето и подаването, ще се научат да разберат останалото.

Митът за това какво искат родителите на футбола

В статията на North Texas Child, и от други хора, които са били около играта, се подразбира, че е така много родители искат или се надяват, че децата им ще получат стипендия или ще играят професионален футбол. не съм съгласен с хора, които смятат, че повечето футболни родители се занимават само с стипендия . Повечето от родителите, които получават допълнително обучение, признават, че децата им обичат футбола и търсят ресурси, които да им помогнат да се усъвършенстват. Наистина те просто искат да дадат на децата си най-добрата възможност в нещо, което обичат. Родителите на нашите играчи разбират, че всичко може да се случи от сега до колежа.

Какво е твърде много футбол?

Що се отнася до износването на нашата младост, всички експерти и професионалисти във футбола казват количеството на игри се играе е също много . Тази и лоша техническа подготовка намалява нивото на игра/състезание на спортиста, желанието им да играят, и тяхната способност да играят поради нараняване. Сега 10-годишни деца тичат 3 мили в горещия климат . Аз лично не бягах 3+ мили до гимназията и колежа и дори не толкова често.

Мисля, че за малките деца на възраст 9-12 години те не трябва да бягат толкова много [фитнес], колкото правят. Наистина е тъжно, че децата трябва да правят толкова, колкото и те, за да могат да бъдат в крак със следващия отбор. Така че има много много добре годни деца, на които им липсват толкова технически умения.

Някои от децата днес играят във всяка възможна лига, на всички различни повърхности, че те възприемат или им е казано, може да им даде допълнително предимство. Децата имат нужда от почивка. Въпреки това, ние сме като нация, силно конкурентен. Не искаме децата ни евентуално да „изостават“... физически, емоционален, развитието на съзряването на един спортист варира с всяко дете, но нито едно дете не се нуждае от такъв натиск толкова рано.

Деца, които играят футбол само в гимназията

Аз съм за игра на различни спортове като млад играч IF, това иска детето. Но от 9-ти клас нататък мисля, че е твърде много да играеш клубен футбол и да правиш други училищни или клубни спортове наведнъж. В деца, които тренирам всяка седмица през цялата година , които не играят други спортове ДА НЕ се наранява каквото и да е. Тренирам момиче от HS, което играе само клубен футбол и HS баскетбол. Тя реши да не играе HS футбол, защото знае да играе клуб, футболът и баскетболът са твърде много.

Има момчета и момичета, които тренирах в продължение на 7 години наред всяка седмица, които обичат футбола и не харесват други спортове. Идват да правят умения с мен, така че тренират повече от другите играчи, Тъй като футболната тренировка е „правилната“ тренировка, и не играят други спортове, остават здрави.

Поддържайте тялото си и знаете колко да правите

Значи да, ако обичате 2 или 3 спорта играйте ги. Но ако крайната ви цел е да играете футбол в колежа, трябва да поддържате тялото си. Това означава, внимавайте с километрите, които налагате върху тялото си. Можете да тренирате повече, ако това е правилната футболна тренировка . Това също не означава да правите всички видове тренировки за скорост и сила.

За мен това е да правиш клубна тренировка и след това 1-3 дни допълнително с добър треньор по умения или просто практикуване у дома самостоятелно . Ако финансово не е лесно да се плати за частен треньор, тогава вземете моите онлайн курсове за контрол на топката за еднократна покупка . Това означава прости основни умения, които ще изпълнявате в игри всяка седмица. Това също означава получаване на наистина добра загрявка и разтягане преди тренировка . Трябва да има правилната комбинация от умения, че не претоварвате определени мускули.

Правилната футболна тренировка е добра за вас

Global Fútbol Training предлага обучение, което повишава стандарта на представяне на вашето дете, без да намалява вашето дете в тези други области. Обучението, което предлагаме зависи от индивида. Правилното количество от всеки елемент на тренировка е добро за ставите, бедрата, кондициониране, ядро, увереност и футбол. Децата се нуждаят от забавна атмосфера с нисък стрес, където се опознават като конкуренти, съотборници, колеги и приятели. когато дойде време, повечето от нашите спортисти се забелязват на подходяща възраст от 13-17 години от екипи на колежа .

Видео по-долу показва как можете да работите самостоятелно върху своя преминаващ и първо докосване използвайки a стена . Има много неща, които можете да направите, но това е едно от най-добрите. Забележете 3 стъпки между на капан и пас . Това е важно! Първо направете това без предмет (осветителен стълб, конус, чанта). След като можете да направите това добро без предмет, добавете нещо по пътя.

Правилната футболна тренировка е смесица от много елементи . От уверете се, че обучението ви е леко, когато е необходимо светлина и тежък /интензивен/фитнес като когато трябва . пример: Ако е предсезонно, трябва да очаквате да тренирате двойно усилено с много фитнес. Ако сте в сезон през лятото и е горещо, тогава вашето лично или соло обучение трябва да е леко. Това не означава да не работите усилено, това означава да правим повече стационарни тренировки, в сравнение с много бягане.

Тренировка, която може да нарани мускулите ви

Вие не искате да правите тонове стрелба на дълги разстояния кога тялото вече работи усилено в игрите и отборните тренировки. Стрелба на дълги разстояния изисква мощност, което отнема много от теб. Може да е твърде много върху флексора на тазобедрената става, четворка, коляното и гърба . Няма нужда да работите повече от 15-20 мин на стрелба на дълги разстояния с много повторения. Смесете малко завършване отблизо, от различни ъгли с топки, идващи на земята и във въздуха.

Някои силови трениращи ще ви кажат, че трябва да направите силова тренировка всяка седмица. Вие не правите и не трябва да правите тренировки с тежести всяка седмица ако сте футболист! Това би било от някой, който никога не е играл професионален футбол, това е сигурно. В най-важното нещо, за което трябва да отделите време е твой преминаващ умения, първо докосване и контрол на топката .

Направете домашното си с помощта на Google

Не вярвайте на 95% от треньорите, които казват, че са играли професионално . Когато някой каже, че е играл на високо ниво [про], и следователно са квалифицирани да научат детето ви за пари да сключвате бизнес сделка. Някой ви таксува x сума, защото казва, че е играл професионално по-добре, наистина го е направил или лъже и краде. Ако играят професионално, ще бъде в интернет , така провери в гугъл . Причината да кажа това, е, защото в днешно време всички казват, че са играли професионално, когато никога не са им плащали да играят футбол. Това е просто техният лесен начин да спечелят незабавно влияние, знаейки, че повечето родители никога няма да разберат.

След теб проверете техните пълномощия като играчи, треньори или обучители тогава какво ще кажете за най-важното нещо. (Аз съм баща на 2 момичета и съм привърженик на детските застъпнически групи, така че силно вярвам в защитата на нашите деца). Този човек безопасен ли е да бъде около децата ми?

Защита на вашето футболно дете

Аз лично никога не бих позволил на треньор да проклина децата ми. За някои родители, проклинанията може да не са толкова голяма работа. Повечето градове имат младежки футболни форуми за момчета и момичета, в които има много родители и треньори, които излъчват новините на футболната общност. Но ако търсите треньори, възобнови игра и вие не го намерете в гугъл, значи не са играли . Дори и да го направиха, това не означава, че са най-добри за треньор на младежки футбол.

В крайна сметка:Съгласен съм с някои неща в статията, докато не съм съгласен с други части от него – имаме нови и напреднали технологии, за да предпазим децата си от нараняване, така че трябва да ги използваме. Ние имаме "бивши професионалисти" Кой учат нашите деца неправилно къде да насоча топката. Това е така, защото не са обучавали млади играчи. Не трябва да има извинение за неправилно преподаване. Имаме приложения за проследяване на количеството ни игра и други. Но най-големият актив, който имаме, е родителски здрав разум и инстинкт: ако не мислите или не чувствате, че детето ви е в безопасност или се забавлява, време е да кажеш не .

Ето връзка към цялата статия в North Texas Child