Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваИгра за осъзнаване на три екипа с едно докосване
Следното упражнение идва от електронна книга 16 на Soccer Awareness:Обучение с едно докосване за осъзнаване на футбола:Развитие на връзката му с движението извън топката.
Тази електронна книга от 103 страници изследва тренировки с едно докосване и движение извън топката и включва 90 страници упражнения, които можете да правите с вашия екип. Когато използвате тези тренировъчни сесии последователно, ще видите развитието на тази връзка между манталитета с едно докосване и движението ИЗКЛЮЧЕНО топката. Вижте пълното съдържание
Тази игра трябва да се играе често, тъй като осигурява ситуация на претоварване, за да улесни въвеждането и развитието на ИГРАТА С ONE TOUCH.
40 x 40 площ
Работа с три отбора (числото зависи от това колко играчи имате, напр. може да бъде 4 v 4 + 4 или 5 v 5 + 5 и т.н.). Отбори (1) и (2) работят заедно, за да запазят топката от отбор (3). Ако отбор (3) си върне притежанието, отборът, който го е дал, става защитник. Наградата на защитниците е, че задържат топката и се свързват с другия отбор.
правила: След като се получи притежание, за да се установи кой е дал топката, играчът, който даде топката, извиква цвета на своя отбор и тогава всички знаят, че сега се защитават и играта продължава без прекъсване.
С по-младите играчи може да е най-добре да направите това (защото топката може да се раздаде много повече за едно нещо); който спечели топката, поставя крака си върху топката, за да спре играта и треньорът може да извика отбора, който я е дал. Играта започва отново да работи върху преходи.
Разработване: Увеличете трудността за нападателите чрез:
- Намаляване на размера на зоната.
- Намаляване на броя на докосванията на топката на всеки играч.
- Условие подаването да бъде само към играчите на другия атакуващ отбор, напр. (1) преминава само към (2) и обратно, следователно само половината от броя на пасовете са налични на играч.
- Използвайки две топки, така че докато подават една топка, те сега увеличават осъзнаването и визията си, като търсят другата топка, която идва.
- Помолете играчите да свалят своите кегли, така че наистина да трябва да гледат и да не могат да разчитат на цветовата идентификация.
- Без говорене или сочене, така че играчите трябва да разчитат на собствената си визия.
- Забрана на вербалната комуникация
- ИГРАЙТЕ В крайна сметка с едно докосване
Разпродажба електронна книга 16:Обучение с едно докосване за осъзнаване на футбола:Развиване на връзката му с движение извън топката Продажна цена:9,99 Оригинална цена:15,99 Тази електронна книга от 103 страници изследва тренировки с едно докосване и движение извън топката и включва 90 страници упражнения, които можете да правите с вашия екип. Съдържанието е по-долу.
Когато използвате тези тренировъчни сесии последователно, ще видите развитието на тази връзка между манталитета с едно докосване и движението ИЗКЛЮЧЕНО топката.
Игра за владеене на три отбора
три отбора, два екипа работят заедно, човек защитава, създава ситуация на претоварване при атака, например 15 играчи, три отбора по 5, игра 10 на 5.
Притежанието се променя, когато един от играчите на двата отбора дава топката на защитаващия се отбор, след което те стават следващият отбор на защита, това е добра игра за преход също от атака към защита и защита към атака. Тази игра може да бъде в зона от 40 x 40 ярда например и предизвикателството за играчите може също да бъде да се движат отвътре навън (отвън е точно вътре в тъчлинията) и отвън навътре, за да гарантират, че избягват да стоят в една зона. Освен това е необходимо по-голямо виждане или информираност в областта; където трябва да се огледат и да отворят позицията си, за да променят потенциално посоката на игра; отколкото отвън, където могат лесно да видят всичко.
Насърчавайте играчите, които играят централно в отбора, да влязат в средата на зоната и да диктуват играта, бъде върхът на отбора, играчът, който прехвърля топката от едната страна на другата, плейърът за връзки, това може да е едно, двама или дори трима играчи наведнъж, но те също могат да се въртят помежду си.
Отбори с еднакъв брой в притежание пазят игра настрана; това би било следващата прогресия от играта с претоварване, която е по-трудно предизвикателство за играчите. Прилагат се същите принципи и идеи като по-горе.
Преходни игри: В две половини, създаване на претоварвания във всяко полувреме, когато всеки отбор придобива владение. Отбор А трябва да вземе топката в едно полувреме и да играе 7 v 3 например, отбор Б трябва да го спечели с 3-мата защитници и да го върне в другата половина и да има 7 v 3 в своя полза, и така нататък.
Вземете повече като това в електронна книга 16 за осъзнаване на футбола:Обучение с „едно докосване“ за осъзнаване на футбола:Развитие на връзката му с движението извън топката.
6-седмичен план за предсезонна подготовка 9.99 
Учебни програми за обучение по футболна осведоменост, представени от Размери на играта:4 срещу 4, 7 срещу 7, 9 v 9 до 11 v 11 30.00 
50 забавни и развиващи коучинг сесии за деца от 6 до 10 години 16,99 
Футболна осведоменост Обучение за развитие на специфична възрастова група 11.95 
разпродажба Best of Soccer Awareness Продажна цена:12,95 Оригинална цена:15,00 
разпродажба Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист Продажна цена:19,85 Оригинална цена:25,00 
разпродажба Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Продажна цена:4,49 Първоначална цена:5,99 
Ръководство за обучение на Ultimate Youth Coaches 69.50 
Тактически мисли за разработването на новия 4 v 4, 7 v 7 и 9 v 9 Размери на играта 19,99 
Бърза игра и завършване в и около кутията с 4-2-3-1 Diamond Attacking Setup 2,99