Три на две – две на едно

Тази забавна баскетболна преходна тренировка обикновено е любима на играчите. Съсредоточете се върху преместването на топката нагоре по корта чрез подаване, не дриблиране. Уверете се, че защитата на двама души играе тандемна формация с един играч на линията за фал, а другият под коша.

Подготовка
-“ Започнете с три линии, равномерно разположени през основната линия, подобно на тъкане от трима души
-“ От противоположната страна на съда, поставете двама защитни играчи. Един стоящ под коша, един на линията за фал

Екзекуция
-“ Започнете с плетене от трима души
-„ След като топката стигне до половината игрище, става игра на живо от три на двама
-„ Играта продължава, докато топката бъде отбелязана, отскочи, или обърнат
-“ Офанзивният играч, който последно докосна топката (изстреля, пропуснат удар, или оборот) спринтира обратно към противоположния край на игрището. Сега е в защита. Остават другите двама офанзивни играчи
-“ Двамата играчи, които първоначално бяха в защита, сега се връщат на корта и се опитват да отбележат гол. Това се превръща в игра на живо от двама на един
-„ Играта продължава, докато топката бъде отбелязана, отскочи, или обърнат.
-“ Упражнението започва отново със следващите трима офанзивни играчи на линия

Точки на акцент
-„ Опит за бърз резултат (3 паса или по-малко), симулиране на истинска ситуация на бързо прекъсване“
-„ Преместете топката нагоре по игрището чрез подаване, не дриблиране
-„ Говорете за защита