Баскетболна екипна работа – три отборни тренировки

Като треньор по баскетбол, ключова цел е да научите вашите играчи на работа в баскетбол. Ето три баскетболни тренировки, които наистина карат моя екип да се фокусира и да работи заедно като екип. Това са кръговата тренировка, 3 човека тъкат и без защита на ръцете. Опитайте ги с вашия екип и всеки ще се възползва от невероятната екипна работа.

Поставяме един играч в центъра на игрището, а останалата част от отбора обикаля около него толкова широка, колкото е ширината на корта. Баскетболната топка се подава отвън към средата и подаващият заема мястото на посредника, а посредникът преминава към следващия човек в редицата и заема място в кръга. След като обиколиш няколко пъти, обръщане на посоката на въртене, без да спира, наистина ги кара да обръщат внимание на детайлите.

И разбира се, ние правим тройната тъкан и топката не може да докосне пода. Ако е така, те трябва да започнат всичко отначало, три удара и целият отбор изпълнява три спринта. Упражнението е основно и не е нищо фантастично, но целият екип се аплодира един друг и по-възрастните играчи наистина помагат и насърчават по-младите и по-новите играчи и наистина изграждат силна екипна сплотеност и да останат фокусирани върху работата, която се изпълнява.

И ние играем цялата защита на тренировка с ръце зад гърба си, за да насърчаваме по-бърза работа с краката, за да стигнете до мястото преди нападателя, който държи топката. Много пъти играчът е склонен да иска да достигне, когато бъде избит от дрибъла. Така че, правейки това на практика, играчът развива начини да компенсира липсата на нормалния си размах на крилата, докато се плъзга в защита – основно се учи да играе без да достига и да изпада в проблеми с фаул, защото ако можете да победите водача на топката до линията и да хванете единия крак извън границите, тогава не е нужно да се насочвате към топката. Накарайте водача на топката да вземе своя дрибъл.