Как за треньор гимназия по лакрос

лакрос се увеличава в популярността сред гимназисти . Ако искате за треньор на отбора по лакрос , ще трябва да се работи върху получаването на играчите си сили и умения, те ще се нуждаят . Ето как можете да треньор по лакрос екип гимназията. Инструкции

1

Започнете сграда, издръжливост на вашия екип в предварително сезон . В лакрос , играчите се движат почти нон-стоп . Така се разработи тренировка за издръжливост , които ще помогнат на учениците си да се конкурират с други училища. Ако не знаете как да се планира програма за издръжливост, попитайте някоя учителка фитнес или физическа треньор в гимназията на вашия екип .

2

включват тегло обучение или изграждане на сила се получи. Сила за обучение ще помогне на играчите си да подобрят своята игра лакрос и предотвратяване на наранявания . Ако не знаете как да се направи план за обучение съдържание , можете да помолите някой в ​​гимназията на вашия екип да даде оценки и уроци по специфични упражнения за вас и вашия екип да започнете.


3 < р > Работата по лакрос умения. Играчите ще трябва да знаете как да се хвърлят и улов , както и пикап топки от земята и да стреля . Разработване на тренировки , за да помогне на играчите си да се научат и да овладеят тези умения .

4

Разработване на график за игри. Гимназията на вашия екип може вече да има готови екипи , за да играят . Ако не, говоря с треньор от друг отбор и да попитам какво училища те играят . Можете да се обадите на тези училища и питайте за създаване на мачове по време на лакрос сезон .

5

Обърнете внимание и да даде конструктивна критика . По принцип, да бъде треньор. Кажи своите играчи какво правят нали , и да им кажа това, което те вършат нещо нередно . Когато те правят нещо неправилно , не забравяйте да се справи с проблема по време на игра, почивка и отново по време на следващата практика.

6

Насърчаване на вашия екип. Дори когато те правят добре , като ги натиснете , ако знаете, те могат да направят по-добре. Ако те загубя, но работи усилено , остана положителен. Вашата цел като треньор трябва да бъде да научи играчите си , че усилената работа е по-важна , отколкото печели по много начини.