Как за треньор гимназия Wrestling

Боря на ниво гимназия варира по популярност , в зависимост от географското местоположение. В Средния Запад и Юга , има няколко по-големи спорт за високи училищни спортисти от борба. Въпреки това, способността си да обучава млади спортисти от прецизността на борба ще бъде разгледан внимателно , без значение къде сте треньор в страната. Инструкции
доведе вашата гимназия Wrestling Team

1

Mix първокурсник , младши университетски и Версити екипи заедно, за да се създаде конкурентна атмосфера във вашата програма . Обучение Preseason сесии , като се използват всички борци във вашето училище , които ви позволяват да се направи оценка на разположение талант докато предизвикателни членове установени екипа да работят по-трудно да запазят позициите си .

2

използва програма , която набляга на климатик вдигане мощността и обширна стречинг упражнения. Повдигане мощност , като клякам и крака преси , дайте вашите борци сили да се вземат определени опоненти. Стречинг е често се пренебрегват , но гъвкавост е важна за борци , тъй като те се нуждаят от способността да се измъкнем от хватки.


3

провеждат ежедневно тежат -ина и оценки на борци , за да ги тренира ефективно. Редовни тежат -ина ви позволяват да остане постоянно в крак с водене борци в теглото им класове.

4

Отделете няколко минути след тегленето Инс за треньор на индивидуални състезателки на техните области на слабост в практиката. < Бразилски>
5

Работата по завършващи удари с всеки борец на вашия екип. По време на мач на борба, членовете на екипа ще трябва да бъде в състояние да формулирам или бута противник от кръга да спечелим. Ключът към добри довършителни ход е да получат ливъридж и използват по-ниска якост на орган, който да надвие противник.

6

Раздайте награди и сертификати за играчи за конкретни постижения. В допълнение към традиционните университетски писмото , което можете да дадете осезаем признание за спечелване на ивици или значително подобрение от началото на сезона.

7

Насърчаване на гимназията отбора по борба на национално ниво с помощта на интернет . Можете да рисувате в колеж работодатели и борба фенове , които се интересуват в следващите покачване на вашата програма към върха. Асоциацията The Wrestling National Collegiate има система за регистрация на гимназията борба екипи във всички 50 държави (виж по-долу ресурси ) .