Анализ на люлеенето на Хоуп Бранднър

Gophers от университета в Минесота пробива билета си за Оклахома Сити за Световната серия на женските колежи до голяма степен отчасти на Хоуп Бранднър и Амбър Физър. Физер поведе Gophers на могилата, докато Хоуп Бранднър извърши нарушението. Трансферът на второкласника от щата Орегон достигна .354 с 19 Хоумърс в края на сезона си.

БЕЗПЛАТНА 1 часова обучителна клиника с MLB Hitting Coach Гледайте клиника сега

Треньорката на Hitting Vault Алекса Питърсън разби замаха си във видеото по-горе, виж това!

Позицията

Хоуп Брандер има отворена стойка със свити колене, и някаква панта на бедрата. Както виждаме тук рамо до рамо, предното й рамо е малко по-ниско от задното. Като държи предното си рамо надолу, за да започне, това ще й помогне да продължи това движение, докато влиза в позицията си за натоварване и след това стартира. Тази позиция на рамото е често срещана при елитните нападатели, защото ако предното рамо е нагоре, има тенденция нападателите да свалят задното си рамо твърде рано.

Натоварването

Хоуп Бранднър има невероятен контрол върху тялото. Докато тя навлиза в товара си, тя има по-висок ритник с крака и ръцете й падат надолу. Вероятно не е удряла така, когато играеше младежки софтбол, но с коучинг, практикувайте повторения, и с добър контрол на тялото и замах на играта, тя успя да приложи по-висок ритник с крак, който помага при създаването на сила, ако се направи правилно.

Второкласникът има натоварване и крачка, подобни на тези на легендарния нападател Дейвид Ортис. По-горе е рамо до рамо с нея и Ортис през 2014 г., Ортис е естествен левичар, затова го обърнахме, за да покажем приликите. Бранднър има голяма вътрешна ротация на тазобедрената става при натоварването си. И в предния, и в страничния изглед на нейната люлка, тя се опитва да покаже задния си джоб на стомната, създавайки енергията, която ще освободи по-късно при замаха. Тя използва долната си половина като намотка, така че тя се върти обратно в него, за да натрупа напрежение и енергия, които ще й помогнат да управлява топката.

Надявам се, че Бранднър ще пусне ръцете си надолу, което е наред. Споменахме по-рано как това е наред заради нейния контрол върху тялото, тя знае точно къде са ръцете й по време на замаха и това, което ще видите, е, че придвижва ръцете си обратно на добро място, когато стигне до позиция за изстрелване. Предното рамо на Бранднър работи надолу и навътре, което ще помогне да се създаде основата за генериране на разделяне. Тя поддържа добра стойка, което е от ключово значение.

Разкрачвайте се

Докато тя върви, главата й се изправя над средата на тялото. Докато ръцете й работят нагоре и назад. Тя ги пусна в товара си, но те се връщат на правилното място при стартовата позиция. Изображението вляво показва посоката, в която вървят ръцете й, докато бедрата й започват да се разгъват. Нейната крачка е около половината от нейната височина и тя се приближава до позиция за изстрелване.

Позиция на стартиране

Бившият щатски бобър в Орегон попада в невероятна стартова позиция тук. Предната й пета е на земята, и главата й е централно над тялото. Също, забележете раздялата, която получава между бедрата си, рамене, и ръце.

Хоуп също е сложила ръце на задния си крак и бедрата й вече се отпускат към топката. Предното й коляно е огънато в него, тя има наклон на торса, очите й са над пръстите на краката, и рамото й все още е леко надолу и навътре.

Надежда Бранднър за качване на самолет и регулируемост на предния крак

Този терен беше промяна, и това малко заблуди Бранднър. С нейната регулируемост на предния крак, тя успя да задържи ръцете си с част от секундата по-дълго, за да го изравни. При младите играчи на софтбол понякога ги виждаме да блокират този преден крак, когато кацнат и това няма да им даде шанс да се приспособят към терена. Бранднър, като държите предното коляно свито, всъщност забавя бедрата и ръцете й да стрелят през зоната.

Самата люлка не е от най-красивите, но способността да се отпусне и да остане в самолета с невисока скорост я превръща от добър нападател до елитен нападател. Можете да го видите и тук в страничен изглед. Предният й крак е огънат, забавяне на бедрата и раменете й от освобождаване през зоната. Кръгът представлява мястото, където задният й крак е бил в стартова позиция. Можете да видите, че е станал безтегловност – развенчавайки мита за „смазването на грешката“.

Тя също се качва на самолета рано, давайки й шанс да генерира скорост на бухалката там, където е топката. Качването в самолета е толкова ценно за играчите на софтбол. Изключително трудно е да удряте софтбол, без да генерирате никаква сила, за да го срещнете. Ето един поглед към нейната пътека на прилеп на тази люлка за хоумран.

За да издигнете играта си до това ниво, трябва да разберете как се движи тялото и да овладеете тези движения.

---

The Hitting Vault е най-популярният, най-доверената и най-високо оценена онлайн общност за хитове.

Той е създаден, за да научи спортистите как да движат тялото си, за да отключат най-мощния си замах. Той е предназначен да помогне на треньорите да получат оптимални резултати от своите спортисти. Присъединете се и получете достъп до над 100+ ексклузивни видеоклипа за членове и инструкции стъпка по стъпка, така че ще знаете точно какво да направите след това, за да отключите силата си на чинията.