Бейзболна люлка срещу софтболна люлка

Гореща тема през годините в удрянето е дебатът за разликата между бейзболна и софтболна люлка.

Кой е убиецът на сила №1 за средния нападател? Вземете тест за 59 сек

Позволете ми да предваря отговора си на този дебат, като кажа:Вече почти 40 години съм в „играта“. Тренирал е над 17 от тях. 13 в бейзбола и 4 в софтбола.

Работил съм с няколко нападатели на MLB, включително с титуляр в Мача на звездите през 2015 г. Работил съм и с няколко играчи на Pro Fastpitch Softball.

Нека да бъда ясен:добрата люлка е добра люлка. Бейзбол. Софтбол. Същото.

Въпреки че повечето треньори, родителите и играчите вече знаят, че... ако все още се съмнявате или не вярвате на моя опит и експертиза, позволете ми да ви помогна в пътуването ви от тъмната страна към светлината.

Възходът на топката

За треньори, които вярват, че замахът на бейзбол срещу софтбол е различен, едно от първите неща, които се появяват в техния спор, е топката за изкачване в софтбола. Да, топката за издигане се покачва. Да, пътува с различен самолет от всички други игрища. Не, бейзболът все още не е разбрал как да се противопостави на гравитацията.

Когато става въпрос за удряне на топка за издигане, имаш два избора:

Опция 1

Най-малко любимият ми вариант. В тази опция, играч на софтбол би разпознал издигащата се топка и вместо да има замах в стил „бейзбол“, те биха разбрали по време на полет, че това е топка за издигане и след това решиха да имат различен самолет за качване надолу.

Ако ме следвате в социалните медии или сте член на The Hitting Vault, вие знаете, че самолетът за завъртане надолу на който и да е терен не е страхотен суинг път, а не това, което правят елитните нападатели в софтбола или бейзбола.

Да не говорим, че времето за реакция както за софтбол, така и за бейзбол на по-високите нива е по-малко от .4 секунди. Няма достатъчно време за обработка на информация и различен размах.

Вариант №2

Има много по-добър вариант. Въпреки че понякога е трудно да се направи, най-добрите нападатели на софтбол правят всичко възможно, за да избегнат люлеенето при издигане на топки. Период.

Според моя опит и този на много D1 колежански треньори, по-малко от 5% от издигащите се топки завършват в зоната на удар. И обикновено тези 5% са били грешка, която се удря в горната част на зоната от тестото.

Единственото изключение от това правило е това, което наричаме нискоетажни. Този терен има късен пробив нагоре, което затруднява удара. Има милиони играчи за софтбол на възраст от 8 до 38 години и мога да преброя броя на питчерите, които могат да хвърлят ниско качване с една ръка.

---

Подобрете своя замах в The Hitting Vault!

Присъединете се към The Hitting Vault и получете достъп до над 100+ ексклузивни видеоклипа за членове и инструкции стъпка по стъпка, така че ще знаете точно какво да направите след това, за да отключите силата си на чинията.

---

Бейзбол срещу софтбол Време за реакция при люлка

Много учители по „софтболна люлка” използват времето за реакция като причина да имат по-кратък по-компактен замах в софтбол, отколкото вие в бейзбола. Което създаде много нападатели на всички нива на софтбол, които имат много ограничени движения и нямат много сила или постоянен контакт.

ESPN направи видео преди няколко години относно разликата във времето за реакция между бейзбол и софтбол. В това видео, той показа, че питчър за софтбол със скорост 70 мили в час (Джени Финч) и стомна за бейзбол със скорост 90 мили в час. В това видео беше показано, че времето за реакция в бейзбола е 0,395, а в софтбола 0,350, което показва, че сте имали по-малко време за реакция в софтбол, отколкото в бейзбол. Този тест беше изключително погрешен и ето защо. 70mph е много рядко явление в софтбола. Средният питчър D1 хвърля 58-62 и достига максимум при 65mph.

В името на аргумента, ще използваме 64mph като базова линия за времето за реакция. Това ще ни даде време за реакция от 0,405 секунди. Сега нека разгледаме MLB. Средната скорост на топката миналата година беше 92,0 MPH и има много питчери, които удряха 100 mph, включително Аролдис Чапман, който удари 105. Ако използваме средната скорост на бързия топ от 92 mph, действителното време за реакция е 0,400 секунди. По-къс от софтбол.

Всичко, което да кажа, на почти всички нива на бейзбол и софтбол времената за реакция са много сходни и не оправдават различен замах. Вижте нашето видео по-долу, обясняващо моята философия за люлка на бейзбол срещу софтбол.

Удрящи треньори преподават лоши замахи

Сега, Ще кажа, че в много части на страната, има много инструктори, които преподават различен замах на играчите на софтбол, защото се придържат към митовете за двете причини, които изброих по-горе. Този замах се състои в ограничаване на движенията на долната половина и замахване надолу върху топката възможно най-късо/компактно.

Елитът си е Елит

В края на деня, запомни това. Елитната люлка е елитна люлка. И в бейзбола, и в софтбола. Ако сте член на The Hitting Vault и сте гледали моите тренировки, ще видите, че професионалните играчи на софтбол и бейзбол, демонстриращи тренировките, имат подобни замахи и движения на тялото и затова и двамата са на най-високото ниво в играта, получавайки заплащане, за да правят това, което обичат!

Упорита работа,

Треньор Лайл

---

The Hitting Vault е най-популярният, най-доверената и най-високо оценена онлайн общност за хитове.

Той е създаден, за да научи спортистите как да движат тялото си, за да отключат най-мощния си замах. Той е предназначен да помогне на треньорите да получат оптимални резултати от своите спортисти. Присъединете се и получете достъп до над 100+ ексклузивни видеоклипа за членове и инструкции стъпка по стъпка, така че ще знаете точно какво да направите след това, за да отключите силата си на чинията.