„Искам да бъда най-добрата футболистка в света“

Кристин Гумаер знае точно какво иска да прави с живота си:тя иска да бъде професионален футболист, и тя вече работи усилено, за да постигне целта си. Любовта й към футбола е неизмерима, и ако нейните умения достигнат нивото на страстта й към спорта, скоро ще сбъдне мечтата си.
Кристин Гумаер не е име, което всеки разпознава, но това много добре може да се промени след десет години.

Гумаер е роден през 2001 г. и тя идва от малкия норвежки град Фроста, разположен между Левангер и Тронхайм. Тя тренираше три пъти седмично с екипа си, Несет ФК U16, който играе в първа дивизия. Но това не беше всеки отбор; това беше първият отбор на клуба за U16 мъже!

Самотренирайте всеки ден, за да станете най-добрите в света

Както можете да усетите, Кристин Гумаер не е средното ви момиче. Тя е футболист до мозъка на костите си, а 15-годишната норвежка прекарва по-голямата част от свободното си време в футбол. В допълнение към три седмични екипни тренировки, тя прекарва два или три часа всеки ден в самообучение, за да може да постигне крайната си цел:да стане най-добрата футболистка в света.

-Самотренировката е много важна за мен. с клуба, Тренирам около три пъти седмично, което според мен изобщо не е достатъчно, ако искаш да си професионалист. Ето защо започнах да се самообучавам (и защото обичам да играя футбол, разбира се). Никой не ми казва, че трябва да тренирам повече; това е чисто мой собствен избор.

Самотренирам почти всеки ден. Някои дни правя силова тренировка, докато други дни ще работя върху техниката и скоростта. средно, Тренирам по два-три часа на ден. Мисля, че това ще ми помогне във футболния свят. Моят треньор и аз видяхме напредък, откакто започнах да се самообучавам и да хвърлям ол-ин във футбола, така че мисля, че самообучението ще бъде от решаващо значение за напредване, тя казва.

Практикувайте с m-станцията с часове:„Никога не става скучно!”

Гумаер е полузащитник на Несет ФК, и тя разпределя топката с голямо доверие. Необходима е правилна техника и прецизно подаване, за да се разпредели ефективно топката, така че Гумаер е работила много върху своята техника и подаване.

-Прекарах много време в упражняване на моите пасове (кратки, както и дълги), както и моите завършвания и дриблиране. За дрибъл, Използвал съм конуси в много различни формации. Например, Правя зигзаг между конусите, за да мога да тренирам и двата крака. Това е много просто упражнение, което е добро за тренировъчна техника, тя казва.

Едно нещо, което помогна на Гумаер в нейното самообучение е m-станция на Munin Sports , които тя използва всеки път, когато практикува сама.

-М-станцията много ми помогна в самообученията ми. Използвам го за всякакъв вид упражнения, но усетих най-голям напредък, когато става въпрос за моите пасове и първи докосвания. Мога да правя пасове с моята m-станция с часове, без да се отегчавам.

Използвам го ежедневно. Това е съотборник, който никога не прави грешка. Ако направите добър пас, ще получите добър пропуск. Това е една от уникалните характеристики на m-station rebounder, Гумаер казва.

Ето примери как можете да правите тези упражнения с m-станция

Но амбициозният Гумаер не се фокусира само върху работата с топката. Тя също така се грижи да тренира тялото си, което също е важно.

-Някои дни тренирам без топка; например, когато тренирам скорост, сила, и баланс. Те са еднакво важни на терена.

Искате ли да развиете бързи крака и да можете да измервате скоростта си? Гледайте следното, за да научите как:

Вдъхновен от своя идол, Алекс Морган

Несет ФК не е професионален футболен клуб от най-високо ниво, така че Гумаер реши да се премести в Ранхайм, където е базиран отборът на Toppserien Trondheims-Ørn, да играят женски футбол на най-високо ниво. Този клуб е известен с участието на 40 играчи на норвежкия национален отбор от 1975 г. Брит Сандаун и Уни Лен са сред най-известните от тези играчи, със 119 и 134 капачки, съответно. Нито един от тях, въпреки това, е героят на Гумаер. Най-голямото й вдъхновение е играчът на Орландо Прайд Алекс Морган.

-Често използвам интернет, за да намеря мотивация. Youtube, например. Там мога да гледам моя модел за подражание, Алекс Морган от САЩ . Тя ме вдъхновява, но честно казано толкова много обичам футбола, че нямам нужда от външна мотивация за тренировки. Ако искаш да си професионалист, трябва да обичаш спорта. това си мисля, поне, тя казва.

Но как се занимавате със самообучение?

Гумаер има идея:

-Едно нещо, което ми помогна да започна със самообучение е да задайте някои цели, към които да работите , тя казва.

Кой знае? Ако се самотренирате толкова, колкото Кристин Гумаер, може просто да я срещнете на Световното първенство през 2027 г.