Анализ на удара на трезора:Муки Бетс

Аутфилдерът на Бостън Ред Сокс Муки Бетс спечели наградата за най-полезен играч на Американската лига през 2018 г. поради своята звездна защита и способността си да удря не само със средна, но и с мощ. Той водеше редовния сезон със среден удар .346, имаше 32 хоумрана, и 47 двойни. Имайки както мощност на инструментите, така и средна стойност, както и 2-ро място в On-Base процент при .438 го направи практически неудържим. Това, което е важно да се отбележи, е докато средният играч на MLB е висок 6 фута, 207 паунда, Бетс е само 5 фута 9 и 185 паунда. Той удря както за сила, така и за средна стойност не заради размера си, но способността му да създава напрежение и след това да движи тялото си в правилната последователност.

БЕЗПЛАТНА 1 часова обучителна клиника с MLB Hitting Coach Гледайте клиника сега

Анализ на замаха на Mookie Betts от The Hitting Vault

В The Hitting Vault, нашите членове имат възможността да ни изпратят видеоклип за анализ на суинг. Нашият треньор по удари Алекса Питърсън разбива замах и предоставя специфични тренировки за нашите членове, за да отключат силата си.

Наскоро, започнахме да правим анализ на суинга“ на професионалните нападатели и треньорите ги намериха за много ценни за споделяне с техните играчи. Вижте видео разбивката по-долу за нашия анализ на суинг на Mookie!

Намиране на комфорт

Гледайки позицията на Муки Бетс, той е доста изправен и висок. Всяка позиция е уникална, става дума за комфорт. За по-малките деца, най-лесно е да нямате драстична начална позиция като някои от фаворитите за всички времена по-долу, но с по-неутрална позиция като Бетс. Mookie се чувства по-удобно в тази позиция, преди терена да бъде хвърлен, но като противников питчър, Герит Коул започва своята работа. Вижте тази публикация в блога за 5-те най-добри грешки, които нападателите правят в позицията си.

Готов за стрелба

Когато Бетс започва натоварването си, прилепът му се движи от хоризонтално към по-вертикално, предното му рамо започва да работи надолу и навътре, и задното му рамо работи нагоре. Това създава напрежение като намотка в натоварването на неговия замах, което в крайна сметка ще отвори огромно количество мощност. Бетс натоварва задното си бедро, без да измества цялата си тежест извън задния крак. По същество той събира тялото си в подготовка да продължи напред в стъпките си. Той започва да се движи напред и започва да върви, когато Коул пуска топката. Докато върви напред, той поддържа напрежение в замаха си, като държи ръцете си вдигнати и назад, докато останалата част от тялото му се движи напред в стартовата му позиция. Ако можете да поддържате поза в позиция за изстрелване, това ще бъде ключът.

Позиция на стартиране

Стартовата позиция е, когато предната пета се удря. Снимката по-долу изобразява Mookie Betts в позицията му за изстрелване. Неговите числа са добър индикатор, долната му половина започва да се отключва и пуска към топката, докато горната му половина все още е задържана назад към чинията и уловителя. Това е идеалното разделяне между бедрата и раменете. Внимавайте да не учите младите спортисти да се въртят прекалено и да насилват числата да се показват, това ще създаде лоши навици за увиване на прилепи.

Няколко неща, които трябва да отбележите, които са важни при добра позиция за стартиране:

• Предното рамо надолу и навътре
• очи, Нос и брадичка в права линия над предното рамо
• Копчето на бухалката надолу към уловителя
• Наклон на торса чрез панти в ханша
• Ъгъл на лакътя на долната ръка е по-голям от 90 градуса
• Заден крак, наведен под ъгъл, готов за освобождаване на задния крак
• Предното коляно е сгънат
• Краката са около 50-60%% от телесната височина на нападателя

Бедрата не лъжат

На същата снимка по-горе е важно да се отбележи, че бедрата на Бетс започват да се отключват. Всеки спортист ще бъде различен с подвижността и гъвкавостта на тазобедрената става, но това просто показва колко важни за замаха са бедрата. Бетс държи предното си рамо надолу и под ъгъл от около 45 градуса, и бедрата му започват да се разтоварват. Опитът да накараш младите нападатели да отворят бедрата си ще помогне за развитието на сила, стига горната част на тялото още не е започнала да се отпуска.

Точка на допир

Бетс разпознава 3-1 извън бързата топка и решава да дръпне спусъка. Като вървя след външен бърз топ, той създава много наклон в торса си, като същевременно поддържа бухалката и китките си здрави. Това, което имаме предвид с това, е, че той не стои изправен и изпуска цевта или китките си, за да посегне към терена. Той предприема същия замах, който би при среден бърз топ, но го коригира за външна терена. Цевта му продължава да работи зад него от по-вертикално към по-хоризонтално, докато се опитва да кара външната бърза топка. Той поставя цевта си в силна контактна позиция, дланта нагоре – дланта надолу.

Наличието на силни китки в точката на контакт е от съществено значение за вкарването на топката в игра. Токата на колана на Бетс е обърната към стомна преди точката на контакт, допълнително подчертавайки необходимостта от отключване на бедрата, преди да ударите топката. Той е в състояние да накара бедрата си да се движат, без да „дърпа главата си“ или да „излита“, защото поддържа пантата на бедрата си чрез замаха си.

Дърпането на главата обикновено е, защото нападателите губят наклона си. Това води до пътя на прилепа, който влиза и излиза от зоната бързо, а не в самолет за дълъг период от време. Бетс татуира тази топка от стената в централното поле за дубъл.

Странични изгледи на Муки Бетс

За да разберем напълно този замах, трябва да го видим от различни ъгли. Люлката Mookie Betts отстрани е също толкова красива, колкото и отпред. Снимките по-долу са по време на неговото натоварване и крачка. Докато се движи напред, той държи ръцете си назад, сякаш се отдръпва от ръцете си, създавайки това разделение между бедрата и цевта. Предното му рамо работи надолу и навътре, докато бедрата му започват да се отварят само малко, за да създаде този добър въртящ момент. Той запазва тази поза в стартовата си позиция.

Раменете на Бетс се смениха, задното му рамо вече е по-ниско от предното му рамо, създавайки възходяща траектория. Той също така има цевта си, работеща зад него, тъй като катарамата на колана му е на практика обърната към Герит Коул и той атакува fastball.

Bat Lag и удължаване

Mookie Betts има страхотно забавяне на прилепите, но забележете как държи ръцете и лактите прибрани към тялото си. Често пъти ще видим нападатели да хвърлят ръцете си към кутията на другия батер в тази позиция, но той създава голямо разделение. Задният му крак също става безтегловност в точката на контакт, което показва изместване на тежестта от задната му страна, добавяне на инерция към и чрез топката. Бетс остава в самолета до и през точката на контакт, показващ невероятен контрол на цевта. В точката на контакт, изглежда, че е бил измамен само малко, тъй като терена беше малко по-далеч, отколкото очакваше. Той е заключен с предната си ръка, кара го да достигне малко, но той все пак го нагласи и удари ракета.

накрая, Разширението на Betts е фантастично тук. Разширението е двоен продукт от това как цевта ви работи през зоната, той не се опитва да избута цевта си към стомната с ръце, това е резултат от изоставането, което той създаде по-рано в своя замах.

Mookie Betts има замах в стила на картината, който нападателите могат да разгледат. Той не е голям силен човек като Джанкарло Стантън, но той все още произвежда. Betts разполага с всички инструменти в комплекта, и може би двете му най-изявени са способността му да удря средно и да удря за сила. Човекът се възползва максимално от това, което има с физическия си ръст и максимизира способността си да удря в своя замах. Бетс има уникалната способност да отключва силата си и да удря във всички полета чрез създаване на добро разделяне, използвайки долната си половина, и каране на бейзбола на всички полета.