Как този MLB играч премина от 14 HR до 50 (без да промени замаха си)

Каква е концепцията за бавно към бързо за нападателите на бейзбол и софтбол?

БЕЗПЛАТНА 1 часова обучителна клиника с MLB Hitting Coach Гледайте клиника сега

Въпрос, който често получавам, е от родители или нападатели, които питат за времето или как да коригирам „нападането“. според моя опит, 99% от проблемите с хвърлянето и времето са свързани с зареждането на нападателите и твърде бързите крачки. Те „спускат крака си рано“. Това нарушава страхотен ритъм на замах, като спира и тръгва отново или изразходва по-голямата част от енергията си на замах, преди дори да замахнат с бухалката.

Всички нападатели трябва да работят, за да разберат концепцията за Бавно към бързо . Обичам да използвам термина „Бавно да експлодирам“ с моите нападатели. Имам дори млади нападатели, които обичат да използват фразата...КААААА-БУУУМ!

Концепцията на Бавно да експлодира най-добре се описва като:Нападателят започва бавно и спокойно, и скоростта на прилепите им се увеличава при и чрез контакт.

Хосе Баутиста от Toronto Blue Jays каза, че ключът му към преминаването от 14 HR на година до над 50 разбираше и овладя концепцията, разгледана по-долу.

Разбиране на концепцията за бавно към бързо

Това е рядко срещано видео, където Хосе ни показва своя процес от бавно към бързо.

Нападателите, които започват твърде бързо в своя замах, са податливи на неща като хвърляне, кастинг и техните скоростта на прилепа действително намалява при контакт.

Всеки път, когато попадна на нападатели, които имат проблеми с хвърлянето или се борят с тази концепция, Предлагам им да удрят тия или предно хвърляне, фокусирайки се върху това да видят колко бавно (забавен каданс) могат да преминат във фазата си на натоварване/крачка и да използват словесни знаци като „забави краката си“ „покажи ми как изглежда натоварването/разкрачването на бавно движение “.

в The Hitting Vault, Имам 4 други упражнения, които използвам, за да коригирам конкретно проблеми с „нападанията“.

тежка работа, върши работа

Треньор Лайл