Как да правите контрахенд с бекхенд в тенис на маса

Броячът от бекхенд понякога се използва в състезания. В общи линии, контра рали завършва с удар в различна посока или мощен лууп, който променя темпото и може да доведе до висока ретур.

В сравнение с форхенда, има малко движение на тялото, но контролът и силата зависят от стабилен баланс за поддържане на ръката. Вкарайте тялото си в пътя на топката за пинг-понг, така че точката на контакт е пред вас.

От готово положение, издърпайте ръката си към стомаха и пуснете дясното си рамо. Ракетата е наполовина затворена. След като топката отскочи, преместете ръката си напред. Свържете се с топката тук. Следвайте плавно, докато предмишницата ви сочи право напред. Незабавно се възстанови.

Концентрирайте се върху здрав контакт с достатъчно движение напред. Завършете своя инсулт и се възстановете бързо. Ръката генерира по-голямата част от движението напред, докато горната част на тялото и краката, заедно с китката, произведете достатъчно повдигане, за да може топката да изчисти мрежата за тенис на маса. бедрата, рамене, горната част на ръката и китката се движат в синхронизирано движение. Това ви позволява да правите малки корекции.

Като държите всеки удар отделно, фокус върху ритъма, ще ви помогне да не се чувствате прибързани.