Как да направя Бекхенд Chop в Тенис на маса

Кръстен на низходящото си движение на отцепване котлет е класическа отбранителна инсулт , че се приземи топката кратък от страна на опонента си с много тежка Backspin . Нещата ще трябва
Athletic Gear
Тенис на маса Топки
Тенис на маса Nets
Тенис на маса Paddles
Тенис на маса Играя Маси
Тенис на маса Video

Покажи повече инструкции

1

изпревари атака удар на опонента си и отстъпи крачка -две назад от масата, за да се позволи на топката да падне . Колкото по-трудно опонента ви атаки , по-нататъшното трябва да се оттегли от масата.

2

Завъртете бедрата и раменете , докато чертаете гребло на гърдите си до около височината на главата . Cock китката си назад към главата си .


3

Насочете си лакът към вашата цел.

4

Swing от вашата ръка , водейки с лакътя си , като ви отрежат върху топката . Съхранявайте вашия гребло лицето много отворен ( нагоре ) .

5

Snap китката си като си удар топката.

6

Time ви котлет да вземе топката на около бедрото височина .

7

Удари топката в центъра на вашата гребло , поддържане на лицето му много отворен .

8

Следвайте чрез , надолу и напред , докато ръката ви е напълно разширена и гребло е около височина талия.

9

Уверете се, че движението на вашия удар е непрекъснато от началото до края , без спиране.