Как да направя Бекхенд Chop в Тенис на маса
Athletic Gear
Тенис на маса Топки
Тенис на маса Nets
Тенис на маса Paddles
Тенис на маса Играя Маси
Тенис на маса Video
Покажи повече инструкции
1
изпревари атака удар на опонента си и отстъпи крачка -две назад от масата, за да се позволи на топката да падне . Колкото по-трудно опонента ви атаки , по-нататъшното трябва да се оттегли от масата.
2
Завъртете бедрата и раменете , докато чертаете гребло на гърдите си до около височината на главата . Cock китката си назад към главата си .
3
Насочете си лакът към вашата цел.
4
Swing от вашата ръка , водейки с лакътя си , като ви отрежат върху топката . Съхранявайте вашия гребло лицето много отворен ( нагоре ) .
5
Snap китката си като си удар топката.
6
Time ви котлет да вземе топката на около бедрото височина .
7
Удари топката в центъра на вашата гребло , поддържане на лицето му много отворен .
8
Следвайте чрез , надолу и напред , докато ръката ви е напълно разширена и гребло е около височина талия.
9
Уверете се, че движението на вашия удар е непрекъснато от началото до края , без спиране.