Как да направя Бекхенд Sidespin Сервирайте в Тенис на маса

Тенис на маса е изключително популярна игра, играна по цял свят . Добрите играчи могат да изпълняват вариации на услуги , като например бекхенд sidespin служат или форхенд махалото служи. За да подобрите играта си , упражнявате обслужване и тренировки върне дневно. Инструкции

1

Да приемем положение на готовност , с гребло в господстващото си ръка и насочи топката в другата. Застанете в средата на таблицата .

2

Дръжте топката точно пред вас, малко над височината на маса. Уверете се, че топката е зад ръба на масата . Дръжте вашата гребло трябва директно пред вас , в съответствие с топката. Съхранявайте вашия гребло на височината на лактите .


3

Уверете се, че сте приклекнал и готов и че не сте късо гърба си люлка. Не ти око да излезе от топката.

4

Хвърли топката право нагоре , но не по-висока от лицето си . Донесете си гребло в същото време . Издърпайте към лявото си рамо (ако приемем, дясната си е господстващото си ръка) .

5

Дръжте горната част на тялото , включително и вие лакътя и рамото , тъй като все още е възможно . Задръжте гребло с дръжката напред и повърхността избит назад.

6

удари топката с гали през вдясно и счупване на китката си. Непосредствено преди да осъществи контакт с топката , наклоните гребло с нетърпение отново да се премахне назад ъгъл. Това е бекхенд sidespin служи , и назад наклона на греблото е просто да обърка опонента си .

7

Slice топката , почти brushlike . Не люлка чрез . Това не е бърз твърд служи , но едно със значителен спин , който е предназначен да обърка опонента си .

8

Концентрирайте се върху последващите чрез . Поддържайте контакт с очите с топката. Движенията на тялото ви за бекхенд sidespin служи е минимална , така че се съсредоточи върху получаване обратно в изходна позиция, за да атакува връщане на опонента си .