Как да се създаде Cycling Bike Правилно

Неправилно монтирано пътя под наем не само намалява педал и енергийна ефективност обмен , но също може да доведе до лоши биомеханиката , че в крайна сметка ще доведе до нараняване и възможно време в кулоарите или още по-лошо , посещение на вашия физиотерапевт . Ако си под наем неправилно ви пасва и вие изпитвате лека болка под капачката на коляното си или се чувстваш леко пощипване точно над вашия опашната кост , следвайте тези лесни стъпки за по-добър монтаж пътя под наем . Ключовете за перфектен биомеханични и енергийно ефективен път мотоциклети годни са просто няколко лесно да се направи измервания away.Things ви е нужно
велосипеди безплатно A Stand - нагоре мотоциклети треньор е. асистент
Multi - цел мотоциклети инструмент ( Алън гаечни ключове , малка маймуна гаечен ключ )
Calipers
пламинг линия ( низ с тегло в края )
ниво Дърводелци
Tape Мярка
Notepad и химикалка за записване на измерванията < Бразилски>
Показване повече инструкции
отговарят на вашите Road Bike

1

Започнете с поставяне на нивото на мотоциклети на вятър треньор . След като мотора е добре позициониран на преподавателя , да вземе ниво на дърводелеца и се уверете, че горната тръба на мотора е ниво. Имате на ездача се вози умерено топло - до разхлабване на мускулите и се вози по-естествено по време на монтаж сесия.

2

Saddle височина е от решаващо значение за комфорт и ефективност ездачи. A правилно поставени пътя под наем ще позволи на водача да удължи краката си, за да окончателното им разширение с вън люлеещ бедрата им . Ако бедрата на ездача са люлеещи , седалката е твърде висока. Ако коленете на ездача се покачва над 90 ° , след това седалката е твърде ниска. На правилно поставени пътя под наем , на завоя на крака на ездача трябва да бъде приблизително 165 ° когато е пълна продължен върху педалите . Опит и грешка е най-добрият режим, за да се настанят на височината на седалката . Има няколко формули, за да определят пътя под наем на височината на седалката ; Въпреки това, най-добрият метод е все още да се намери това, което е най-удобна за ездача.


3

Намирането на Предбалкана /Кърмата позицията на седалката , или седалището , е най-сложното на пътя наем фитинги. Имате на ездача се вози комфортно в продължение на няколко минути . Уверете се, че водачът е в най-удобната част на седлото. Най- удобната позиция трябва да бъде люлката на седлото секцията, която оформя се намеси на седалката. След като ездачът е езда комфортно , да ги забави тяхното педал ритъм и да се спре на педалите , успоредни на пода с най-близкия коляното при вас в три часа позиция. Капка отвесната линия от точката на където си патела , капачката на коляното и бедрото направи малка вдлъбнатина на върха на крака си . Най-ефикасният педал ходът ще се случи, когато отвесната линия е от крака през оста на педала. Тази позиция ще постави тибията и фибулата в перпендикулярна позиция до момента floor.Over , като ездачът става по-силно и по-ефективно , /задно положение на преден план ще се промени - в някои случаи драстично

<Бразилски . >