Как да адаптираме открит Touring Bicycle да Indoor

Просто трябва във форма , току-що завършили сте обучен за цялото лято есента век. Ти се чувстваш добре , зареждане на миля ден след ден. Тогава тя започва да вали. И сняг . И вали отново. Ice обхваща пътя. Карането навън е неприятно , ако не и невъзможно . Ако се окажете в тази ситуация може да се избегне загуба на фитнес , като преместите колоездене на закрито. Дори не е нужно да купувате скъпи предене наем или да се присъедините скъп клуб. Можете да използвате една и съща мотора се вози навън и работят у дома си. Нещата ще трябва безплатно A велосипед
$ 10 - $ 1000 на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Решете на десния треньор за вашите нужди. Един мотор треньор е неподвижен монтаж, който осигурява устойчивост към задните колела чрез използване на въздух , магнити , течност или друг механизъм, който да симулира каране на открито. A прост мотор треньор може да осигури само едно ниво на съпротива и никакви специални функции . Други ви позволи да изберете множество нива на съпротива. Най- напреднали обучители , като CompuTrainer , придават на вашия персонален компютър и осигуряват симулирани среди на вашия монитор , за да се вози сам. Те дори ви позволява да се вози Тур дьо Франс етапи и да се състезават срещу виртуални велосипедисти или други вътрешни велосипедисти по интернет. Друго съображение е шум. По-евтини маратонки са склонни да бъдат по-шумни . Избягвайте тези, ако сте лесно раздразнен . Оценка на нуждите ви , преди да харчите парите си .

2

Търсене за мотоциклети треньор. Вашият местен магазин за мотоциклети ще извърши няколко модела . Онлайн магазини за велосипеди са друг добро място да търсите. Вижте раздела Ресурси за връзки към няколко онлайн търговците на дребно. Гараж продажби , Craigslist и иБей може да са използвани модели за по-малко $ 10.


3

Пригответе си под наем . Велосипедни преподаватели бързо ще носят задната си гума , когато тя влиза в контакт с ролката за съпротива. Ако вашите пътни гуми са в добра форма и искате да го държат по този начин , сменяте задна гума с износен гуми . Още по-добре , от специална гума направена за вътрешни обучители . Тези гуми са направени с по-твърд , по-строги от каучук пътни гуми. Можете също така да поддържате гумите с пътя на своето колело, ако имате намерение да го замени преди следващия сезон на открито колоездене.

4

Носете Лента срещу изпотяване . Outdoors потта се изпарява във вятъра . Вътре той капе по лицето ви , в очите ви попадне и капе на вашия под наем , разяждат си скъп рамка. Спри , преди да започне .

5

Забавлявайте се . Indoor колоездене има един основен недостатък в сравнение с открит колоездене : закрит колоездене е скучно. Можете да го подправят с езда с приятели , гледане на видео или слушане на музика и аудио книги . Ако сте в четене , можете да инсталирате притежател книга за вашите кормилото .