Как да се преобърне в Kayak

Гребане каяк в езеро или река, ви позволява да се насладите на природата , докато получаване на горната част на тялото тренировка , както добре. Въпреки каяци са стабилни занаят , от време на време , когато пътувам в бурни води , или ако сте склонен твърде далеч в една посока , то е възможно да се обърне си каяк . При използване на каяк , че сте се прикрепва от вътрешната страна , важно е да знаете как да превърнете вашия преобърнатия каяк в дясно , ако копна докато каяк . Нещата ще трябва
Paddle

Покажи повече инструкции

1

Bend до вашата не - доминиращата страна , като теб са прави под ъгъл седя- нагоре .

2

Задръжте и двете си ръце от водата , с ръцете си успоредни на посоката на каяка .


3

Tuck задната си лакът в към тялото си. <Бразилски >
4

карам водещата страна надолу, така гребло е доведен под водата , запазвайки задната лакътя си здраво, за да започне ротацията .

5

карам теглото си върху бедрото на вашия недоминантната страна като започне да се върти. Това води до центъра на тежестта да се измести и да работи с гребло да полето каяка .

6

Поставете гребло във водата зад теб и да го държат все още да спрат движението си.
<Бразилски >