Как да започнем Rock Climbing

Трудно е да победиш на веселие на скално катерене. Там е просто нещо, за да стигне до върха , чрез използване само вашата сила и постоянство. И след като се научите как да се изкачи , няма ви спира . Ето няколко неща, за да разгледа , за да се пътува в забавно спорт на скално катерене. Нещата ще трябва
Еспадрили
Helmet
Harness
Rope
Rope камера (по избор )
Quickdraws
осигуровката устройство
Заключване карабинери
овални карабинери < Бразилски> GriGri
Ръкавици ( по желание)
Chalk
Chalk чанта
Daisy верига MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Преди да инвестират пари в на спортно катерене , започнете, като го изпробва в един клуб с стена за катерене . Въпреки цялостния опит и необходимите умения ще бъдат различни , когато ви удари на открито , закрит катерене е един чудесен начин да се разбере на оборудването , да научат основните техники и да разберете дали сте дори като спорт.

2 < стр. > След като сте решили, искате да се ангажират известно време ( и пари ) за скално катерене , да си насочена нагоре -рок обувки , каска , колан , въже и други устройства. Тъй като ще бъде окачена на известно разстояние във въздуха , това не е областта да скъпя , а именно , когато става въпрос за вашия въже. Избирам високо качество статия, която е специфична за катерене . Вашите скални обувки трябва да бъдат добре оборудвани , така че можете да се чувстват скалите под краката си , и си колан трябва да бъде плътно до тялото си, така че може да работи правилно и да ви предпази при падане .


3 < р > Научете стандартните възела. Има шест възела трябва да се запознаят с преди да се качат на собствения си - Clove Hitch , Knot Double Рибарския , фигура -8 Follow -Through , фигура -8 на Bight , Мантър Hitch и Prusik Loop . Повечето от вашите клубове, ще бъде в състояние да ви инструктира тези възли и къде да ги използват.

4

Научете се да ми разкажеш . В най- въжетата, което е най-лесният начин да се научи да се катери , един човек ще се изкачи , докато другите действа като belayer . Въжето простира или виси от горната част на стената надолу към belayer , когато тя е свързана с това лице чрез устройство осигуровка , че дава възможност за belayer да издържи теглото на други катерачи . Тя ще бъде ваша отговорност , тъй като belayer , за да запази въже плътно по време на изкачване , спускане и в случай на падане .

5

Използвайте ръцете и краката . Това изглежда доста очевидно , но , след като започнете да се катерят, вие ще започнете да се намери как различните си държи да бъде . Стена за катерене е страхотно място да започнете да научат различните държи вие ще трябва да направите вашия изкачване . От целия си ръце ( кани ), за да си пръсти ( джобове ) до само си съвети ( плисета ) , вие ще разберете какво е необходимо, за да стигнем до върха. Но нека не забравяме и за краката си , те са прикрепени към два от най-силните части на тялото си краката . Правилното поставяне на краката си в налични стъпала може да отнеме голяма част от телесното си тегло на ръцете си .