Как да отида Up & Първа вълна в бодибординг
1
Позиция и двете си ръце в предната част на вашия bodyboard . С приближаването на вълната , рита краката си да се придвижват напред, напред на вълната .
2
Определете дали искате да отидете наляво или надясно. За да отидете наляво, натиснете левия си лакът надолу, в борда , а с помощта на дясната си ръка, за да вземете най- противоположната страна на bodyboard средата му ръб . Повдигнете ръба излезе от водата . За десен завой , прилага лакът налягане към дясната страна на дъската , докато повдигате левия край на bodyboard си .
3
поддържане на натиска от страна на bodyboard да го маневрира обратно нагоре към върха на вълната . Натиск върху едната страна на дъската го кара да продължи да се обърне. Дръжте очите си на върха на вълната , където искате да се върне надолу.
4
Switch натиск върху обратната страна на bodyboard . Например , ако се обърна наляво първоначално , натиснете десния лакът в bodyboard и вземете левия край на bodyboard е вън от водата . Това действие предизвиква bodyboard да промени посоката и се спускат надолу по вълната .