Инструкции бодибординг

A тялото борда , в противен случай нарича буги борда , е по-кратък , отколкото традиционните сърф и е изградена от сърцевина пяна. Децата от всички възрасти могат да се научат да bodyboard с малко практика и решителност. Начинаещите могат да използват евтин борда, когато започвате , докато по-напредналите изпълнители може да предпочитат восъчна борда заедно с плавници за по-добър контрол и власт. Така или иначе, бодибординг е дейност, която може да осигури много забавления на плажа. Нещата ще трябва
Body дъска с каишка
Плувни перки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Прикрепете каишката от вашия съвет орган към китката си . Ключалки борда си отвъд , където вълните се разбиват .

2

Легнете на борда си с бедрата докосват края на дъската. Хвани горните ъгли на дъската с ръцете си, с лакти , поставени върху дъската.


3

ритат под водата с вашите плувни перки , когато се приближава към вълните . Определете дали вълната се носиш към или надясно или наляво . Дръжте лявата си ръка върху горната част на дъската и плъзнете дясната си ръка, 1/3 от пътя от долната страна за вълна, която се вие бутане към ляво. Обратното положение ръка за вълна, която се вие бутане към правото .

4

Arch гръб с гърдите си позициониран върху предната част на дъската и повдигане на главата . Издърпайте нагоре по страна на дъската с ръката си, за да копаят в вълна от противоположната страна и да го вози . Спуснете страна на дъската да се плъзга надолу по лицето на вълната .

5

Вдигнете плувни перки за скорост , или да ги плъзнете във водата , за да се забави.

<Бразилски >