Как да предаде гребло за кану
Кану Gear Bags
Кану коленичил Pads
Кану Paddles
Кану шкафове
Кану Скоби
Канута
спасителни жилетки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
на колене или да седи в кануто обърната напред или кърмата или носа . Ако сте кану соло , седи или коленичи в средата .
2
Задръжте гребло с вътрешната си ръка отгоре и водата от страна на ръката от 2 до 3 метра дълбочина ( там, където се чувства най-удобно ) с кокалчетата навън.
3
Поставете острието на гребло напълно във водата , най-малко 2 метра пред вас, или възможно най-напред , както можете да достигнете , без да се хвърли тялото си напред.
4
Натиснете горната си ръка напред и дръпнете долната си ръка назад, изготвяне на острието през водата . Дръжте горната част на гребло дръжки по-ниска от нивото на очите.
5
Завъртете рамото си, за да привлече острието прав гръб . Не следвайте извивката на кануто .
6
Извадете острието обратно във водата , доколкото бедрото .
7
Повдигнете острието излезе от водата и завъртете паралел острието към водата ( това е особено важно за ветровити дни ), за да го пренесе в изходно положение .
8
Поставете острието и инсулт отново.
< Бразилски>