Как да кану

Ако някога сте опитвали да кану и намери себе си пътуване в кръгове или преобръщане , не се отказвайте . Няколко прости съвети и малко практика могат да подобрят уменията си и да ви държи сухо . Прочетете, за да научите как да кану. Инструкции

1

Носете подходяща спасителна жилетка и вратовръзка на 15 -метров участък от въжето към всеки край на кануто , преди да започнете . Въжетата, могат да бъдат използвани , за да полето кануто ако избие или за осигуряване на кануто към док .

2

Кери кануто към водата и да позволи на задната ( кърмата ) гребец , за да получите в първата . Хванете двете страни на кануто и поставете първата си крак в центъра на пода. Swing във втория си крак , за да получите в кануто .


3

Седнете или клек в кануто , докато предната част (дъгата ) гребец влиза в лодката. Когато е време да излезете от кануто , да го направи в обратен ред , което сте въвели .

4

Седнете на седалката и се простират на краката си пред вас , както бихте , ако сте били на шофиране на автомобил . Хванете гребло с една ръка на дръжката и на другите около 6 инча над острие гребло е .

5

Започнете да гребем в права линия с лък като гребец гребло за в ляво и кърмовата гребец отдясно . С ръцете си почти прав, люлка на предавките напред по едно и също време. Завъртане на талията с няколко градуса и заби греблото във водата. Натиснете напред с ръка върху дръжката и дръпнете назад с ръка по-близо до острието. Връщане тялото си към първоначалното си положение и го извадете гребло от водата.

6

Продължи движи по права линия, по гребане в унисон и търговски страни след всеки десет удара . Така след десет удара на лък гребец превключва на дясната страна и на кърмата гребец вляво .

7

Включете кануто към страна на носа , като гребец като лък човек гребло на назад и строг човек гребло на напред. Включете към страна на кърмата гребец , като като го гребе назад и се поклони човек гребло напред .

8

Извършване на по-бърз от своя страна като на кърмата гребец продължи да гребе , докато лък гребец избутва си гребло във водата така че валът е почти вертикално . Гребло лицето натискане на водата трябва да бъде в приблизително 45 градусов ъгъл от централната линия на лодката.

9

Practice с партньора си и да коригирате вашите движения, за да се запази гладкото протичане . Не забравяйте да съобщи, когато вие променяте гребане страни или вземане на завой , така че колата остава суха .