Как да ред: River Рафт

След малко практика , основните техники с гребла може да се превърне във втора природа , и един-единствен гребец може да навигирате сал надолу по реката. Нещата ще трябва
река Рафт Първа помощ комплекти
спасителни жилетки
River Raft Гребла
River Raft Лопатки
река Рафт ремонтни комплекти
Речни плотове MarketBook.bg: Покажи повече Инструкции

1

Седнете с лице нагоре по реката с гръб към носа .

2

ситуира себе си комфортно между греблата .


3 < стр. > Задръжте дръжките с китките си спадна ниски и повишаване на греблата точно над повърхността на водата .

4

наведете напред от бедрата си , докато изправяне на ръцете си . Дръжте гърба си апартамент и си ниво поглед.

5

Изправете китките и спуснете остриетата подвижни във водата.

6

Задръжте лопатките на греблата във вертикална на вода и карам от краката да повиши телесната от наклонено положение във вертикално положение , дърпане греблата във водата .

7

Дръжте гърба и ръцете направо целия дърпа движението си до края на инсулт.

8

Свийте лактите и китките си пуснете да се повиши греблата от водата .

9

Позволете остриетата да се плъзгат от водата в в края на всеки ход , а след това се наведете напред и да ги натопи обратно във водата .

10

Ползвайте един гребло да се върти, инсулт и промяна на лагера на сала. Издърпайте дясното гребло да се движи право лък , и го натиснете , за да се движи наляво . Дръпнете лявата греблото да се движи лъка наляво, и го натиснете , за да преместите полето . Използвайте и двете за по-бързи завои.