Как да стана по-силна Surfer

Подобно на много спортисти , сърфисти понякога удари плато , че е трудно да се прокара , за да ги отведе до следващото ниво на конкуренция. Понякога това е физически проблем, който ги държи назад, като нараняване ; психично проблем, като преживяване близко до смъртта , или дори метеорологична проблем, като просто не се получи добри вълни, за да сърфирате . Въпреки че някои въпроси са трудни за преодоляване , има няколко стъпки, някой може да предприеме, за да стане по-силна сърфист . Инструкции

1

Разработване на добре закръглени фитнес програма, предназначена за подобряване на вашите умения за сърф . Имате редица сърдечно-съдови упражнения като бягане, колоездене и катерене по стълби , за да се повиши вашата издръжливост . Бъдете със свободни тежести за укрепване на мускулите на сърф . Започнете с ниско тегло и високи повторения , и след това да добавите по-голяма тежест на вашия режим на бавно.

2

наеме треньор да ви помогне да намерите най- слабите страни в сърфирането и да ви помогне да подобрите уменията си . Били треньора си гледате сърф и да слушате някакви съвети или съвети, които той предлага .


3

Приемете по-големи предизвикателства във водата . Потърсете по-големи вълни , след като сте се научили как да сърфирате по-малките паузи . Вземете уменията, които сте се научили да ви позволи да се справят с по-големи вълни и по-бързи скорости .

4

Surf в различни места. Намерете сърфиране петна надолу по крайбрежието от където обикновено сърф и да видим колко добре вашите умения да се адаптират към една непозната почивка. Сприятеляват някой, който сърфира в новото местоположение редовно , така че те могат да ви кажа, какво да търсите, докато на борда си . Вземи си пътуване до един от най-големите сърф места в света , като Хавай или Австралия, за да ви вдъхновим и дадем нов тласък на вашата страст за сърфиране .

5

Укрепване на вашия сърфинг умения , като я прави редовна практика в живота си, не е уикенд хоби. План за да сърфирате толкова често, колкото три или четири пъти седмично - . Метеорологични и сърф условия, позволяващи