Как да се превърне в добър Surfer

дълго заради тръпката и възбудата на догонване и езда по вълните , но вие знаете, че това ще отнеме време и практика , докато не сте готови да покажете вашите умения сърф . Surfing е индивидуален спорт, където вашият успех е в пряка зависимост от вашите собствени атлетични способности. С подходящия размер на обучение можете да минимизирате вашите wipeouts и поемане на по-големи и по-големи вълни. Инструкции

1

Развийте своите плувни умения. Трябва да бъде добър плувец , ако ще да се гребе до океана, за да хванеш вълна или възстанови от Wipeout . Докато практикува плуване в басейн е по-добре от нищо , най-доброто обучение е за вас да практикуват плуване в океана . Плувен Ocean е различно от плувен басейн , защото трябва да се бори срещу приливи и отливи, вълни и течения .

2

изградят своя баланс и стабилност . Surfing изисква от вас да се балансира на борда , докато се вози през вълните , които няма да бъдат в състояние да направите, ако сте колеблив . Вашият баланс и стабилност е свързана с основния си сила. Основните мускули в тялото си включват корема , таза и мускулите на гърба и може да се засили чрез тренировки като коремни преси , лицеви опори и дъска представлява . Наем 3

Сърф малки вълни, които са близо до бреговата линия , докато не стане наистина комфортно с вашата скорост и си стабилност надолу. Премести нагоре до средни и големи вълни, след като имате техниката си надолу.

4

Практика си изскачащи прозорци в пясъка . Като сърфист ще трябва да изскочи от вашия плосък позиция на сърфа - след гребане вълната ви хванат - да преход към изправено положение . Ако не може да направи поп-нагоре в точното време , вие ще унищожи . Практикуването пръкват в пясъка стане ли свикна с физическото движение на нея, която разчита на ядро сила.

5

Идентифицирайте вашите силни и слаби точките си. Може да бъде наистина добър в гребане и наваксване на вълната , но не толкова голяма, при балансиране на дъската. Или може би ще може да балансира на борда , но не мога да изглежда да получите право на времето за поп-нагоре . Каквото и да си области за подобрение са , работят по тях последователно. С постоянно обучение можеш да научиш мускулите и ума си , за да завладее слабостите .

6

Тренирайте с напреднал сърфист . Попитайте за указатели или съвети, за да се превърне в добър сърфист . Отиди сърфиране с напреднал сърфист и да го оцени вашите умения и ще ви даде конструктивна обратна връзка .

7

Абонирайте се за сърфиране класове инструктаж. Инструкторът ви учи на основите на сушата и след това се премести в вълните за реално прилагане на уроците.

8

Участвайте в подобни спортове , които включват баланс и стабилност , като скейтборд и сноуборд. Пазете себе си активен , така че да не губят паметта на мускулите ви да се развие от цялото си обучение сърфинг, особено през зимата , когато не може да искате да бъде в замразяване океана.