The Физическо разликата между дълги разстояния Runners & Sprinters

За опитното око , разликите между спринтьори и дълги разстояния пътеки са подобни на тези между топ драг гориво състезателна кола и гориво-ефективни автомобили хибриден двигател . От разликите в типа на гориво и грима на двигателя до конструирането на тялото и физическите изисквания, на спорта , на спринтьор и разстояние бегач са две различни зверове. Sprint Muscle и дистанционно Muscle

Sprinters съдържа мнозинство от типа две мускулни влакна, които да им помогнат да се движи изключително бързо по пистата за къси събития - най- 100M , 200M , 400M и 800M - но ги пазят от изявени в междуселищни събития поради мускулна умора рано. Разстояние пътеки липсва най-крайните скорост поради тяхното мнозинство от тип - 1 мускули но виреят в по-дълги писти с кислород подхранва мускулите им .


Blood и аеробен капацитет

Друг разлика между двете спортисти , на ниво от световна класа , е тяхната естествена роден изходно аеробен капацитет . Някои хора се раждат с по-добра способност да се използва кислород в състояние на повишена сърдечна честота . и по-ефективно използване на кислород, колкото по-дълго трае дълго. Както беше обсъдено в книгата " The Sports ген" от Дейвид Епстайн , повечето от елитните бегачи разстояние в света са надарени с много по-добро изходно аеробен капацитет , отколкото тези, които не може съвсем да се справи . Елитните спринтьори нямат тази елитна BAC , когато в сравнение с бегачи на дълги разстояния .