Какви обувки ли дълги разстояния Track Runners Носете

? " Родени да тичат ", книга 2009 проучване на живота и течаща навици на Tarahumara индианците в Мексико , които са в състояние да тече 200 мили в участък , повдигна въпроса дали на дълги разстояния пътеки пречат на естествените способности собственото си тяло , като носеше типичното подплатени обувки за бягане . Разработчиците на продукта, са в отговор на тези нови открития . Атлети все могат да се видят в тези нови стилове , но масите все още остават верни на гофрети дъно маратонката въведената от Nike преди десетилетия . Обучение Shoes

да защитите фута , костите, ставите и от наранявания на въздействието с размера на удари , която идва с дърводобива толкова много мили , бегачи на дълги разстояния инвестират в обучение обувки от реномирана марка , като Asics , Nike , New Balance , Reebok , Saucony и Mizuno .

обучители идват във вида , в зависимост от формата на стъпалото . Контрол на движението обувки са за ниски арки или плоски стъпала . Обувки за стабилност са за нормални или средни сводести краката , и неутрални /подплатени обувки са за underpronators , хората с високи арки. Ако не знаете какъв вид на крака имате , посетете специалност бягане магазин като Shoes Movin ' в Калифорния, където обучен професионалист, който не е просто един продавач може да анализира вашата походка и да ви помогне да намерите правилните обувки . <Бразилски >

Racing Shoes

за релсови раси бегачи на дълги разстояния носят леки обувки с шипове , наричани " шипове ", защото на малки винт в шиповете на долната , че предоставя на бегач с допълнително сцепление. В челните редици на състезателна обувка има 5-8 шпайкове, които могат да бъдат променени и излиза на обувката в зависимост от повърхността на пистата ; състезания , проведени на черни пътища позволяват пътеки , за да вмъкнете по-големи пикове в обувките си , докато състезания , проведени на гумени вериги забраняват всякаква шип по-голям от 3/8 от инча .