Как да удари софтбол 400 Feet
Как да удари софтбол 400 Feet
1
Въведете кутия тесто и лекота в удобна позиция , в която се наведе леко в кръста и коленете. Дръжте краката си около раменете един от друг.
2
Grip бухалката , така че вашите ръце докосване, и с лакти , сочещи навън , задръжте бухалката около шест инча от гърдите си .
<Бразилски >
3
Когато стомна освобождава топката , издърпайте леко назад и вдигна предния си крак и позволява теглото си да се пренасочат към крака най-близо до Ловецът . Издърпайте бухалката от рамото си по това време, ако е необходимо.
4
Дръжте си очите на входящо софтбол .
5
Ако видите на терена идва в извън стачка зона , пропусна . Ако терена е стачка или достатъчно близо, че бихте искали да се опита да го удари , следвайте чрез със своя крачка , обърни бедрата чрез топката точно както го доближава до плоча и люлка бухалката .
6 < р > гърба си крак трябва да се върти , но не напуснат земята , и вие трябва да се чувстват вашата смяна тегло напред в резултат
7
не прекратявайте своя суинг в ъперкът . ; запази него. За допълнително захранване , следвайте чрез докато бухалката почти удари гърба си .
8
Ако софтбол не скочат 400 фута , капка бухалката и бягай възможно най-бързо надолу първата базова линия. <Бразилски >