Как да подобрим Софтбол Throw

Дори и най- опитен спортист трябва да подобри играта си понякога . Вие трябва да направите така , както добре! Знайте, че търпение, практика и контрол са ключови фактори за подобряване на вашата софтбол хвърляне . Независимо дали сте млад или стар, основни техники Накланяме механика или обикновено са едни и същи . Ето още стъпки към help.Things ви е нужно
Бъдете Облекло
Правилната Shoes
Gym Членство локва
Water Bottle
Basic Софтбол Knowledge
Video Camera

Показване повече инструкции
подобрите своя Софтбол Хвърли

1

Затоплете всеки ден. Експерти твърдят, че кратка или къса загрявка помага да ви направи по -гъвкава и в крайна сметка ще се предотврати краткосрочен или дългосрочен спортове нараняване. Опитайте се да обуслови и себе си с не- софтбол свързани упражнения. Това обикновено може да включва бягане, вдигане на тежести или плуване . Целта на тези видове работа -аута е да се повиши цялостната си издръжливост , сила и скорост.

2

практика и да се съсредоточи върху механиката . Много професионалисти прекарват часове усъвършенства играта си , дори и когато те са сами. Намери кутия местен тесто се . Вероятно ще се срещнете с други играчи софтбол този начин, ако вече не сте част от отбора . Можете да разпъват , те могат да изпаднат . Знаеш ли как правилно да сцепление и освобождаване. Техники за да включи в своя практически упражнения са: плуване , китката обръща , получаването и предните тренировки ръцете. Знайте , ако вашата топка дръжка е нагоре или надолу , за пример.


3

Video себе си в действие. Имате приятел видео игри или други тренировки . Ако не искате някой да ви видя практикуват , да инвестират в режим камера или статив. Ако не разполагате с достъп до видео камера , да гледате телевизия. Има буквално стотици съответните спортни канали, откъдето можете да вземете една стъпка или две, ако се упражнявате . Ако не гледате телевизия , или не разполагат с кабелна , присъства като много бейзбол или софтбол игри , колкото можете . Опитайте се да моделира това, което виждате .
Комплект цели четири

вписвайки график . Записвайте всеки хвърляне техника сте научили и колко време ти отне да ги усъвършенстват , например. Както при всяко обучение форум, това е добра идея , за да следите на това, което сте научили и как сте отишли ​​за обучение . Учители и треньори често са техните ученици отразяват .

5

практика всеки път, когато можеш !