Как да се научи едно младо момиче да удари софтбол

люлка софтбол е сложен за движение, който им помага да развиват сила , време и координация око-ръка . Но тъй като това е толкова сложен, той може да бъде трудно да се научи да се младеж . Имате нужда от готови младеж , подходящ по размери софтбол прилеп , softballs , подходящата пространство и търпение. Благодарение на разнообразието на частите на тялото е необходимо да се люлее софтбол прилеп , че е нужно да се започне с основите на себе си , създаден за успешна lesson.Things ви е нужно
Softballs
младежта софтбол прилеп
Bucket
младежта софтбол каска MarketBook.bg: Покажи повече инструкции е. успешно Set Up

1

Изберете пространство, за да науча младежа успешно. Много от вашите местни бейзбол и софтбол полета ще има открити клетки вата , прилежащи към тях, което е страхотно място да се научи младеж . В противен случай , всяко голямо открито пространство ще направи - толкова дълго, че нямаш нищо против вървене на дълги разстояния, за да вдигнеш батира топки ; това ще отнеме повече време и може да се носят на внимание педя на младежа .

2

Настройте кофата на около 20 метра от тесто . Ще се седи върху кофата , докато тихо непочтен хвърля softballs към младия батер . Това ще пести енергията си , търпение и да запазите главата си все още , така че можете да видите люлката на младока ясно , след като хвърли топката.


3

Създаване на екран " L " да ви защити като си хвърлят вата практика. Повечето бейзбол и софтбол полета ще имат екрани , изработени от въжета , разпределени на метална рамка , и на екрана ще обикновено идват под формата на " L" Плъзнете екрана директно пред вас, така че може да хвърля топката по екрана и поддържа тялото си защитен от батира топки.

4

Създаване на удряне чай на началната плоча или където си младеж да се размахваше бухалката . Регулиране на височината на чай е така, когато топката се опря върху него , топката седи на катарамата на колана на младока .


Подгответе младока

5

Impress при младока , че безопасността е цел номер едно в софтбол , и че " софтбол " не е толкова мека . Кажете си, че каска трябва винаги да се носи и че е запалена по софтбол прилеп е допустимо единствено когато тя е казал да го направят. Дори , когато каза , че трябва първо да се огледам , за да видите , че областта е ясно, преди мода .

6

я покажа правилния дръжката на ракетата , като я разпространи пръстите си навън и я показва средната кокалчето на пръстите си. Тогава има сцепление я дръжката на бухалката с ръце я докосва ; Дясната ръка на върха на ляво , ако тестото е дясна ръка и обратно за лява ръка клечки . Средните кокалчетата на двете ръце трябва да направят по права линия надолу хватката си.

7

я правилното разстояние далеч от дома плоча в клетка тесто се . Правилното място в клетка тесто е , където тя може напълно да удължи ръцете си и да стигнат до външната част на стачка зона с края на нейната бухалка. По този начин тя ще има пълна чиния покритие в конкуренция .

8

Поставете краката на младежа правилно . Тя трябва да престои около ширината на раменете , но може да бъде по-широк , ако тя е удобна за младока . Били я огъват коленете си леко за по-добър баланс .

9

Вземи бухалката в правилното положение. Вдигнете ръцете си до около височината на гърдите , близо до рамото най-далеч от стомна . Ръцете и лактите Нейните трябва да направят един триъгълник , с лактите и ръцете хубаво и спокойно .


Tee Работни MarketBook.bg: 10

Инструктирайте младока , че люлката е "дръпне и удар " движение. Долната страна на бухалката ще дръпнете дръжката на бухалката към топката , докато горната страна удря през топката. Кажи и да разработи с люлка така бухалката идва да спре около тялото , почти удря гърба си.

11

я Инструктирайте , че те трябва да се засили към каната , като същевременно поддържат главата и очите си надолу върху топката. Кажи и да си представим , че има три топки на чай , настройка на един точно пред другия в посока на стомна , и те трябва да се удари през всичките три топки .

12

я науча да отприщи бедрата си, за да генерира енергия. Покажи и , че тя трябва да я хвърли обратно на тазобедрената става при стомна при завъртане . Това следва да вземе обратно си крак от земята на следваме и ще позволи тя да следват чрез по- плавно .

13

Задайте топката на чай и нареди на батер да се люлее , докато се обърне внимание , за да я изпълнение. Можете да изпълни тази стъпка между всеки урок за най-малко 10 люлки. Съсредоточете се само върху най-новата урока така младокът не получи претоварени или объркан.


Живо Batting Practice

14

Заемете мястото си на кофата зад екрана. Бавно хвърляне на softballs на батер някои 15 до 20 метра . Обърнете внимание на нея люлка и я кажи какво да се коригира всеки три до пет хвърляния .

15

Имате малко забавление . Кажи на младока , че тя трябва да се опита да ви удари , докато седи на кофата (не забравяйте , че ще бъдат защитени от екрана) . Закон всеки път тя те удря за положителен подкрепление .

16

Знайте, че удря топката назад към стомна , или обратно в центъра , е най-основната подход в софтбол . Правейки това ще рационализира подхода на младежа в чинията и да помогне втвърди си механика , докато се забавляват . Този прост механизъм ще покаже драматична конкурентна подобрение.