Как да карате спускане с ролери

След като овладеете основите на ролкови кънки, ще трябва да се научите как да карате кънки по хълмове, които са нормално явление в повечето области и понякога неизбежни. Скейтърите се движат със скорост от 75 мили в час, според уебсайта Inline Online, така че да сте подготвени с подходящите техники и оборудване е важно. Упражнявам, изберете хълм, който има много трева отстрани, така че да имате възможност да излезете от хълма, ако почувствате, че губите контрол.

Сложете шлема си, наколенници, налакътници и предпазители за китките.

Карайте се на кънки или се разходете нагоре по хълма, докато стигнете около една трета от пътя от дъното на хълма. Това ще бъде вашата отправна точка, докато се чувствате комфортно с правилната техника. Застанете в тревата, докато практикувате правилната стойка за спускане надолу.

Поставете ръцете си на коленете, като същевременно държите глезените си под ъгъл от 90 градуса. Приближавайки се до земята, понижаваш центъра на тежестта си, което ви прави по-стабилни. Дръжте краката си на ширината на раменете през цялото време, което също ще ви държи по-стабилни, отколкото краката ви да са близо един до друг.

Поставете тежестта си върху петите. Не трябва да имате тежест на пръстите на краката си. Всъщност, ако ударите неравност или несъвършенство на пътя, пръстите на краката ви трябва да удрят горната част на ботушите ви, докато цялата ви тежест остава върху петите ви.

Стъпете на хълма, след като сте готови за първото си бягане. Останете близо до ръба, за да можете да излезете на тревата, ако абсолютно трябва да спрете.

Заемете правилната си стойка, докато поставяте втория си крак на хълма, така че да не прекарвате много време, докато се спускате по наклон. Трябва да се ангажирате с хълма, след като слизате. Не се движете от позицията надолу, докато не достигнете дъното на хълма, по това време можете да възобновите пързалянето, докато не се забавите. Повторете тези стъпки, докато се почувствате комфортно с това количество хълм.

Вървете две трети от пътя нагоре по хълма. Слезте от тревата и заемете позиция, докато тръгвате надолу по хълма. ако, на върха на хълма, чувстваш нужда да се забавиш, можете леко да натиснете обратно върху спирачката на петата, но след като се ангажираш с хълма, останете на позиция, докато стигнете до дъното.

Разходете се до върха на хълма, след като се почувствате комфортно да слизате по две трети от хълма. Стъпете на плоския връх на хълма и заемете позиция надолу. Отблъснете горната част на хълма с единия крак и след това го поставете обратно на ширината на раменете и останете в положение, докато стигнете до дъното на хълма.

Съвети

Не е нужно да постигате голям хълм за един ден. Не бързайте, за да не се нараните.

Предупреждения

Хълмове, които имат отломки, могат да причинят инциденти.