Как да Rollerblade

IN- лайн кънки осигуряват по-голяма маневреност способност в сравнение с традиционните ролкови кънки . Компанията Rollerblade популяризира своите кънки през 1990 г., и името стана синоним на в - лайн кънки. In- лайн кънки е страхотно аеробни упражнения, изгаря калории и можете да го научите доста лесно . Инструкции

1

Вземи кънки , които се вписват . Уверете се, че връзките и закопчалките са уютни . Носете защитно облекло, като охрана на китката , коляното и налакътници и каска .

2

Practice кънки на трева или килим , преди да излезе на тротоара . Целта е да се подобри баланса . Започнете върху плоска повърхност като тиха и спокойна улица , на празен паркинг, или тенис и баскетболни игрища .


3

Застанете с краката си паралелни около ширината на раменете или 4 до 6 инча един от друг . Дръжте ръцете навън леко в предната , наведете коленете си леко и се разпределя равномерно теглото си по двата крака.

4

Practice спиране. Дръжте кънки паралелно. Бавно се окаже натиск върху петата на спирачката. Натиснете спирачния скейт напред и да запази повечето от теглото си на задния крак . Друг начин да се спре , е да плъзнете гърба си крак зад вас да се забави и да се спре .

5

Стани на кънките . Коленичи и прокара до седнало положение и след това се изправи . За да запазите равновесие по-добре , наведете коленете си . Това снижава центъра на тежестта и го прави по-лесно да се балансира .

6

Съблечете . Поставете единия крак пред другия и да се отстрани. Натиснете с ваша страна на стъпалото и се плъзгат напред. За да се вдигне по-висока скорост , по-ниска подмазвам и вземете краката си повече.