Как да Brake на Ice Hockey Кънки

Професионални хокейни играчи правят при стартиране и спиране на кънки изглежда лесно . Някои играчи на високо ниво спират много бързо , пръскане дъските със сняг. Спиране на бързо и правилно е голям актив в спорта , тъй като ви позволява бързо да променят посоки и маневрира около опонента си . Спиране по време на хокейни кънки може да се направи по няколко различни начина , като най -често срещани са спирката на хокей. Това изисква комбинация от използването на вътрешния ръб на един плъзгач във връзка с външната страна на срещуположната плъзгач . Нещата ще трябва
Ice пързалка или замразени езерце
Hockey кънки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Уверете се, че кънките са на правилно и завързана здраво . Трябва да има място , в подножието , особено около пръстите на краката , но горната част на обувката трябва да бъде завързана плътно да подкрепят глезена си . Това ще ви позволи най-доброто за спиране на мобилността , като същевременно осигуряват глезена си добра сделка на стабилност.

2

Face дъските и се държа с двете си ръце . Краката ви трябва да бъде около 8 до 12 инча от дъските с вашите пръсти , сочещи към дъските. Поставете по-голямата част от теглото си на левия крак , след това натиснете десния крак навън , остъргване на горния слой на леда с вътрешния ръб на десния скат острието. Повторете това действие , докато не се натрупа малка купчина сняг до правото на дясната си кънка . Ако вашият блейд се прескочите по леда , вие натискате прекалено силно и трябва да намали налягането през дясната си leg.If сте на едно езерце , използвайте проходилка или напречната греда на хокей на мрежа за подкрепа. Вие също може да избере да се научат как да се спре с друг човек , който вече е запознат с процеса на спиране. Това лице може да осигури стабилност за вас, като се научите стъпките .


3

Повторете стъпка 2 , но сложи теглото си върху десния си крак и плъзнете левия си крак навън, за да се създаде сняг купчина. Уверете се, че използвате вътрешния ръб на лявата си скейт , за да отстраните леда навън към лявата страна .

4

Включете така лявата си ръка все още се държи дъските , но краката ти сега да са успоредни на борда . Натиснете с двата крака , се плъзгат върху двата крака в продължение на няколко секунди , наведете коленете си и да превърнете вашите бедра в ляво, леко облегнат на левия крак . Това ще ви накара да се спре рязко. Уверете се, че вашето тегло се разпределя между външния край на лявата си скейт и вътрешния ръб на дясната си кънка с по-голямата част от теглото си на левия крак . Повторете тази стъпка , докато не са удобни за спиране и не се нуждаят от съдействието на стената.

5

Skate на няколко метра от стената . Свийте колене и натиснете с един крак . Вземете 2-3 крачки за изграждане на скорост. Плавно движение на двата крака в продължение на няколко секунди , след което включете бедрата бързо , както в Стъпка 4 , бързо спиране . Уверете се, че държите коленете си целия този ход; това ще ви помогне да запазите равновесие през целия процес на спиране