Как за захранване Skate в Ice Hockey

хокейни играчи на всяко ниво постоянно работят за подобряване на техните умения с кънки . Мощност пързаляне в частност помага да се развиват по- рязко ускорение , мощни крачки , гъвкавост и баланс на леда. Най -бързо и по-мобилни хокей Играчът е на кънки си , толкова по-лесно и по-малко изчерпване е да се играе играта . Нещата ще трябва
Кънки за лед
Хокей на предпазни кори
хокейни панталони
хокейни ръкавици
Helmet
Open лед MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1

Заемете позиция хокей на кънките . Уверете се, че вашето тегло се минава през средата на краката си , малко повече към пръстите на краката си , отколкото към петите. Коленете ви трябва да бъдат сгънати , и дъното трябва да се пуска по-нисък , тъй като , ако ще да седнете на един стол .

2

Разточете дясната си кънка така острието прави под ъгъл от 45 градуса с леда. Пазете най-малко 60 процента от теглото си върху лявата си скейт да запазите равновесие . Ако сте нов в кънки, тя може да помогне да се задържи на стената , докато се разберете колко ъгъл трябва дясната острието да се определят към леда.


3

Нанесете толкова натиск , колкото можете в дясната лопатка . За да направите това , трябва да има най-много на острието докосва леда , колкото можете. Помислете за тичане теглото си надолу през арката на крака си и бутане , че теглото в леда . Това ще ви помогне да се избегне въвеждането на твърде много тегло или към пръстите или петата - . Всяка от които ще ви накара да загубите равновесие , когато ликвидирам

4

Center левия си крак под тялото си така че можете да прехвърлите по-голямата част от теглото си чрез десния си крак и в острието скейт да ви дам един ефективен тласък . По същество , вие искате да бъдете в състояние да използват цялото си телесно тегло при всяка крачка , така че , след като натиснете с един крак , което трябва да се възстанови , че стъпалото непосредствено под тялото си, преди бутане с другия крак , за да увеличите силата, която може да вземете със себе всяка крачка.

5

Разширяване на десния крак изцяло под ъгъл от 45 градуса от тялото си , като се уверите, на палеца на острието е последната част да напусне леда. Това ще гарантира, че получавате пълен тласък с всяка крачка. Това е най-добре да се разшири напълно на крака и се плъзгат на един крак за секунда , преди да предяви подножието избутване наоколо и го възстановява под тялото си, когато вие се учите . Чрез преувеличава движението , напълно можете да се чувстват и да разберат движението , а след това го ускори , както вие ставате по-удобно.

6

Повторете стъпки от 1 до 5 редуващи се крака. Можете да увеличите скоростта, с която се пързаля като се чувствате по-комфортно .