Как да се обучат начинаещите в Бадминтон да се справя ракетата
Racket
бадминтон
Net MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Инструктирайте учениците си да държи в основата на ракетата с здрав захват . Дръжте ракетата , като че ли са разклащане нечия ръка. Избягвайте да го държите като теб би една дръжка на тиган , тъй като това ще осигури по-малко енергия .
2
Дръжте под око на бадминтон , или птиченце . Не се люлее сляпо . Тъй като перце е малка, тя е много лесно да пропуснете , докато размахваше .
3
Swing с умерена скорост , когато за първи научите как да играят. Въпреки че е изкушаващо да люлка си най-трудното , твърди люлки са трудно да се контролира и да я направи лесно да се пропусне бадминтон или го удари извън играта .
4
Използвайте и двете страни на ракетата , включително удари с си форхенд и бекхенд . В форхенд позиция , в предната част на ракетата ще се изправят в мрежата, и е в състояние бекхенд , на гърба ще го кажем . Когато бадминтон подходи дясната си страна , удари с форхенд . Когато тя се приближава лявата си страна , го удари с вашия бекхенд . За да удари бекхенд , трябва да донесе на ракета през тялото .
5
Експериментирайте с различни начини, за да се появи на бадминтон . Например, когато сте далеч от мрежата , се опита да го удари високо и да го издигне високо над . Когато сте в близост до мрежата , опитайте се да го шип или нежно го докоснете по мрежата да обърка опонента си .