Как да подобрите Бекхенд Clear в Бадминтон

бекхенд ясно е полезен изстрел възстановяване в бадминтон, но също така е един от най-трудно да се играе. Бекхенд хлабини обикновено са последна инстанция на даден играч , когато от страна на бекхенд и когато той иска да възстанови дълбоко потапяне и бадминтон . Играйте бекхенд ясно както като атакуващ и отбранителен изстрел , който се определя от това дали тя се играе като горен или непочтен ход . Нещата ще трябва
Partner
Видео камера
статив MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Практика вашия отбранителна бекхенд ясно на съда с помощта на приятел или бадминтон клуб половинка. Помолете партньора си да се удари ниски удара, за да си бекхенд страна , докато се упражнявате засилване цяла с ракетата си в хватката на бекхенд . Включете така сте рамо или гръб към мрежата , и се наведа , за да достави на ракета през бадминтон с бекхенд удар. Ъгъл на бадминтон високо над мрежата , като се стреми да изпрати бадминтон дълбоко в страна на съда на опонента си , за да бъде най-ефективни. Върни се в центъра на съда, веднага след като сте удари бекхенд ясно. Основното предимство на бекхенд ясно като дефанзивен инсулт е способността ви да си възвърне силен съд позиция.

2

Разработване атакуващ бекхенд ясно , стъпвайки в бадминтон , ако е възможно , и намирането на бадминтон надолу от над главата си. Прочетете игра на опонента ви , както и предварително в посока на мрежата като завиете рамо до назад върху мрежата , с ракетата проведе в хватката бекхенд и под ъгъл нагоре над главата си . Достави ракета главата през бадминтон , тя поставяне под ъгъл надолу и най-близо до вратата , колкото е възможно , за да направите вашия бадминтон трудно да се върне. Играйте си атакува бекхенд ясно преди отпадането обратно в центъра на съда , за да се подготвят за връщане на вашия опонент . Ако играете тази атакува инсулт добре , опонентът ви ще бъде в състояние да се върне на бадминтон високо над мрежата , които ви дават време, за да е готов само на себе си .


3

Създаване на видео камера на статив , и да го настроите на базовия областта на ваша страна на съда. Продължете това обучение тренировка , удря най-много бекхенд изчиства , колкото е възможно . Анализ на кадри , които сте събрали и , ако е възможно, помолете опитен бадминтон клуб половинка или треньор да имат поглед към видеото и ще ви даде съвети за подобрение. Посъветвайте се с Вашия клуб половинка и треньор да ви покажем как те играят атакуващ , така и на защитата бекхенд изчиства , с акцент върху тяхното сцепление, позиция и китката движение преди да се обмислят , когато бадминтон земи от другата страна на корта .

<Бразилски >