Първо основно решение

Предназначение

Основна тренировка, която помага на играчите да научат техниката на закръгляване на първата база.

Настройка на бормашина

• Можете да изпълните тази тренировка в полето, или просто като поставите домашна плоча и първо основате на подходящото разстояние един от друг.
• Поставете конус на 15 фута пред първата основа и друг конус на 5 фута след първата основа, върви към второто.
• Играчите се подреждат в домашната чиния.
• Треньорът стои до първата база.

Как работи

1. По сигнал на треньора първият играч в опашката ще симулира люлеене на терена, след това спринт към първи.
2. Преди да стигне до конуса, треньорът ще каже "Закръглете!" за да сигнализира за потенциален удар от допълнителна база.
3. Играчът ще тича широко около конуса и ще заобиколи първата база, спиране в атлетична позиция при втория конус.
4. Повторете със следващия играч в реда.

Коучинг съвети

• Направете го по-трудно: След като вашите играчи усвоят техниката на закръгляване, можете да им кажете "Върви!" на втора база или "Върни се!" до първо.
• Улеснете го: Пропуснете частта за замах, докато играчите се овладеят с базовата техника на бягане. След това добавете бухалката и замахнете.