Как да запазим своя Palm Up в Bowling

Поддържане на дланта си нагоре по боулинг се отнася до позицията на ръката си и ръката по време на своя суинг . Когато пуснете играта, ако ръката ви не е в дланта на позицията на топката няма да се движи в посока напред, право надолу по алеята . В по-напреднала боулинг ще използвате това като предимство , но при изучаването на основния боулинг люлка, искате да се научите да изпрати топката право надолу по алеята . Тези съвети ще ви помогнат да запазите дланта си нагоре, но преди всичко трябва да поставите във времето практикуване . Инструкции

1

практика без топка да започне. Това може да изглежда контра- интуитивен в началото, но изучаването правилна форма ще бъде по-лесно , без теглото на топката в ръката си .

2

Застанете на около метър назад от фал линията , въображаема топка в ръка. Дръжте топката с ръката си под прав ъгъл , лакътя срещу ваша страна. Твоята ръка е с дланта нагоре директно под топката .


3

Swing ръката зад вас, а след това плъзнете подножието противоположната си ръка боулинг напред и другия си крак зад вас, като люлка на топката, и го пуснете върху платно . Това е много да се мисли за всички наведнъж , така го съборят и да практикуват бавно, докато можете да я тури всички заедно в едно плавно движение . След основния движението не е като всичките си концентрация , можете да започнете да мислите за вашата ръка позиция .

4

Фокус надолу по алеята на стрелките , докато се освободи топката. Това е ключов момент . Не гледайте към топката в краката си или човекът, на следващата лента над . Погледни надолу по алеята , където се стремят своя хвърлят .

5

Следвайте чрез . Тъй като търсите по алеята , представете си , че след като освободи топката ръката ви ще се простират по целия път надолу по алеята и се докоснат до мястото, където искате топката да отиде . Ръката ти трябва да бъде удължен с дланта нагоре , пръстите , достигащи към изводите. Това е по същество как да насочвате своя хвърлят . Ако пуснеш топката и след това осъзнават, че ръката ви е насочена встрани , най-вероятно вие ще се окажете с топка в канавката .

6

Съсредоточете се върху дланта си . Ако имате всички други елементи на люлка става , но все още имате проблеми с поддържането на дланта нагоре , мисля за себе си като дланта ви освободи топката. Не забравяйте, че сте започнали своя суинг в дланта нагоре позиция и тя трябва да завърши през тази позиция. Когато направите това с една топка , освободете палеца топка , а след това с пръсти . Това трябва да се засили от факта, че ако сте в правилната позиция , палеца е точно над пръстите си .

7

Добави топката. Когато сте готови с вашия суинг , че е време да се практикува с топка . Тя ще се чувстват по-различно с теглото , но не забравяйте, всичко, което се практикува и да го направя по същия начин. Скоро мускулната памет ще го надолу и няма да има нужда да се мисли за всеки детайл , колкото поеме своя хвърлят .