Съвети за боулинг:Как да намалите или увеличите скоростта на топката?

Манипулирането на скоростта на топката ще позволи на играча на боулинг да накара топката да закачи повече с по-малка скорост или, с по-голяма скорост, накарайте топката да се плъзга по-дълго и да постигнете по-малко кука въз основа на това, което е необходимо в конкретна ситуация. Както при всички умения, корекциите на скоростта на топката трябва да се практикуват, за да бъдат овладени.

С информацията в тази статия, можете да промените скоростта на топката до точно ниво, вместо да гадаете на случаен принцип за промяна на скоростта си.

Значението на скоростта на топката

Отличното движение на топката изисква топката за боулинг да се забави, за да мигрира през трите фази на реакция на топката:плъзгане, кука, и навийте. Поради гравитацията, водеща до триене, скоростта на топката ви намалява веднага щом удари лентата. по-конкретно, за постигане на добра реакция на топката, искате топката ви да губи между 2,5 и 3 мили в час. Често, това се разбира погрешно в центровете за боулинг, в които скоростта на топката се отчита в края на лентата.

Регулирането на скоростта на топката е ценно и важно умение, когато се занимавате с движение на топката. Увеличаването на скоростта на топката ще намали реакцията, докато забавянето на топката ще увеличи реакцията на топката. Ако топката закачи твърде рано, ще трябва да увеличите скоростта на топката, за да постигнете по-добра реакция на топката. Обратно, ако топката не се забавя достатъчно, ще трябва да го забавите, за да постигнете добра реакция на топката.

Боулър може да постигне приблизително увеличение или намаляване на две дъски на обратната реакция с всяка миля в час промяна в реакцията на топката. С всяка една миля в час намаляване на скоростта на вашата топка, топката ще закачи още приблизително две дъски с реакция на задния край. С други думи, увеличаване на скоростта на топката с половин миля в час води до намаляване на една дъска в реакцията на задния край.

Възможността да променяте скоростта на различни модели е основно умение, което трябва да овладеете, за да играете по лентите по-ефективно. В повечето случаи, по-дългите модели имат значително по-малко триене от късите модели. следователно, топките за боулинг ще се забавят по-малко бързо при по-дълги модели, както и при тези с по-голям обем или по-малко триене, вградено в лентата, като Brunswick Pro Anvilane. По-къси шарки и шарки с по-малък обем и по-мека повърхност като Guardian или HPL, ще види как топката за боулинг се забавя по-малко бързо.

Намаляване на скоростта на топката

За известно време, Исках да използвам C.A.T.S. система за официално измерване на промяната в скоростта на топката. по-конкретно, в опит да проучи истинската връзка между придвижването нагоре при подхода и последващата промяна на скоростта на топката, Използвах C.A.T.S. с осем високоефективни колегиални боулъра, както и един освободен преди това играч на PBA.

Играчите бяха инструктирани да стартират в нормалната си позиция, за да загреят. След като се почувствате адекватно затоплено, след това всеки играч на боулинг направи пет удара, използвайки C.A.T.S. за определяне на нормалната базова скорост на топката на боулера.

След тези пет изстрела, играчите на боулинг бяха помолени да се придвижат точно с две от дължините на краката си до нова изходна позиция. по-конкретно, играч на десни ръце постави десния си крак точно пред левия като ходене по въже. Тогава, те прекрачиха с лявата си страна, за да имат нова изходна позиция при подхода. Боулърите най-накрая бяха помолени да се отдръпнат от нормалната изходна позиция по същия начин, както се движат напред.

Резултатите бяха показателни, като 100 процента от играчите на боулинг намаляваха скоростта на топката с този метод. Една трета от играчите на боулинг намалиха скоростта на топката с 0,9 до 1,1 мили в час, като 50 процента от всички тествани намалиха скоростта на топката с 0,83 мили в час или по-малко. Други 25 процента от тестваните успяха да намалят скоростта с приблизително 0,5 мили в час.

От познанията ми за всеки един от играчите, тези, които имаха повече свободен замах, можеха да намалят повече скоростта на топката , в сравнение с тези, които са имали по-мускулест, който показа много малка промяна в скоростта на топката.

Съществува едно предупреждение. Повечето от осемте участници споменаха промяна в усещането в подхода си. ясно, като съкрати началото на подхода, играчът на боулинг изминава по-малко разстояние и скоростта на крака му намалява, забавяне на скоростта на топката. За да използвате този метод, един играч на боулинг ще трябва да го практикува често, за да го приложи, когато е необходимо на мястото на състезанието.

Увеличаване на скоростта на топката

В опит да се тества ефекта от стартиране по-далеч от линията за фал, отколкото нормалната начална позиция, Открих, че това не оказва постоянно влияние върху увеличаването на скоростта на топката. Същите играчи на боулинг бяха помолени да започнат две крачки по-назад от нормалната изходна позиция. C.A.T.S. Резултатите разкриха, че скоростта на топката не се е увеличавала между боулъри толкова последователно, колкото започването по-близо до линията за фал.

Скоростта на топката е пряк резултат от това колко бързо се движи тялото на играча. Потенциалната енергия на тялото се прехвърля в кинетична енергия при хвърляне на боулера. Този скоростен трансфер също ще бъде повлиян от ефективността на вашата физическа игра. по-конкретно, скоростта на топката се генерира от енергията, прехвърлена от тялото към топката за боулинг. следователно, ефективността на физическата игра играе решаваща роля за скоростта на топката. Колкото по-ефективна е физическата игра на боулера, толкова по-лесно ще бъде да регулирате скоростта на топката с обсъжданите промени.

Ако искате да увеличите скоростта на топката, бързото мислене ще ви помогне да постигнете бърза скорост на тялото си. по-конкретно, искате да бягате, след като топката попадне в люлка. Това ще доведе до по-бърза скорост на топката, когато е необходимо. Един метод, който ще помогне на играча на боулинг, е буквално да мисли за тичане, след като вкара топката в замаха. Често ще ме чувате да казвам „бягайте“ на играчите, с които работя, отнасящи се до бързото им движение на краката веднага щом топката се закачи в замах.

Боулър, който все още избутва топката често, намалява потенциала си за скорост на топката. Както обсъдих по-рано, когато боулерът се завърти, това ще доведе до по-бързо темпо на стъпалата в пързалката, генериране на по-голяма потенциална скорост на топката.

Лошо пасване на топката, неефективна люлееща се линия, и друга физическа неефективност също може да допринесе за лоша биомеханика, което води до намалена скорост на топката. Вижте сертифициран треньор, за да оцени вашата игра, както и сертифициран по IBPSIA професионален техник, за да провери сцеплението ви.

Измерване на скоростта на топката

За да оцените скоростта на вашата топка, Включих таблица (вижте по-долу) както за мили в час, така и за километри в час за онези международни читатели, които използват метрични единици. Това ще представлява средната скорост на топката, измината през лентата. Стартирайте хронометъра, когато топката премине линията за фал. Спрете хронометъра, когато топката удари кегли.

В опит да подобрите процеса на практикуване, използвайте тези диаграми, за да проверите постоянството на вашата обичайна скорост на топката, както и да експериментирате с методите, обсъдени в статията, за увеличаване или намаляване на скоростта на топката. Тези листове могат да се използват и за практикуване на промяна на скоростта и точността на топката.

Заключение

Проблем номер едно, който виждам най-много, особено върху свежи модели, е, че топката за боулинг на играча, която не се търкаля, когато удари джоба, има намален потенциал за пренасяне. Боулърите избират да не използват подходяща повърхност върху капака на топката и не накарат топката да се забави достатъчно. Намаляването на скоростта на топката също би било решение да накарате топката да се търкаля по-рано.

Промяната на скоростта на топката е важна част от подобряването на нечия гъвкавост. Намаляването на скоростта на топката по команда чрез придвижване нагоре при подхода може да доведе до още няколко табла на обратна реакция. Както показа изследването, засилването на приближаването на две дължини на краката ви може да доведе до намаляване на скоростта на топката от половин до една пълна миля в час.

Кредит:Джо Словински