Как да се предпазим Рамо Наранявания Докато Боулинг

Докато боулинг обикновено е безопасен спорт , можете да се нараните , ако не сте внимателни , или ако си форма не е вярна. Това е особено вярно, когато става въпрос за предотвратяване на наранявания на рамото , докато боулинг . Нещата ще трябва
боулинг топка безплатно A приятел на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Помолете свой приятел да те гледам как купата. Един безпристрастен свидетел може да се посочи недостатъци във вашата форма, която може да допринесе до рамо inuries докато боулинг .

2

Хвърли топката гладко. Принуждаването на топката по алеята често води до рамо наранявания. Bowling трябва да бъде плавно движение , а теглото на топката трябва да бъде основната сила зад своя суинг .


3

Push топката пред вас , за да се насърчи махало - като люлка . Това позволява на топката да вършат работа , и предпазва от наранявания на рамото .

4

Постигате -добра картина кука от отдаване под наем на топката хвърли ръката си и пръстите , и след чрез . Нека топката и си направи освобождаването на Bowlers work.Some насилствено тяхната извивка на ръката или рамото , в опит да " кука " на топката. Това може да доведе до травми и болки в рамото.

5

Работата по вашия проследяване чрез . Събирането ръката си гладко през люлка ще се предотвратят наранявания на рамото , докато боулинг чрез насърчаване на топката да вършат работа за вас.