Принципи на 4Y в боулинг практиката и състезанията

Това е лична публикация за моята практика и състезание по боулинг. Може да се съгласите или не. но просто го гледай, Моля, съдете. Може би ще намерите малко съпричастност. 5 години с боулинг ми дават много преживявания, съзерцание и опит в тази тема.

Това е спортът, с който се занимавам най-дълго от всички спортове, които някога съм играл, в което футболът също се класира на второ място. Така че защо боулингът привлича толкова много мен и много други играчи на боулинг? докато гледането на неговия геймплей изобщо не е сложен? Ето отговора:

4-Y (точност – последователност – ефективност – гъвкавост)

Боулингът би бил само игра на задържане на камъни и хвърляне на птици без 4 елемента, които наричам 4-Y (точност – последователност – ефективност – гъвкавост) – Преводът на виетнамски е (точен – стабилен – ефективен – гъвкав). Вече започва да има научни цветове. Когато влизате в тренировки и състезания, Постепенно ще осъзнаете, че тези 4 фактора са изключително важни, защото ще повлияят пряко на резултатите от състезанието и са най-голямата разлика между развлекателния боулинг и спортния боулинг.

+ Точност:

Точността е първата решаваща точка в тази игра, дори ако играете на боулинг само за забавление. Точността зависи отчасти от вашата "надарена" способност за прицелване и голяма част от вашата система за прицелване. В света на американския професионален боулър Уолтър Рей Уилям младши е признат за легенда с естествената си способност да се цели биологично, която той нарече „Мъртво око“.

Винаги настройвам система за насочване за себе си и често настройвам и оптимизирам тази система с течение на времето. Разликата между играчите за отдих и професионалните играчи е, че когато стоят в позиция за удар, те винаги знаят къде да застанат и да се прицелят. Любимата ми система за прицелване е „3-точкова система за прицелване със статично око“.

Само един парадокс че много хора често си мислят, за висока точност, Трябва да сте много фокусирани. Това няма никакъв смисъл за мен, защото вярвам, че "човекът" - биологична машина - е най-нестабилното от многото нестабилни неща на този свят. Можете ли да сте сигурни по всяко време, че можете да се концентрирате напълно? със стотици разсейващи неща наоколо? Може да кажете "Мога да го направя!" но повярвай ми, И аз това казвах, И обикновено не изпълнявам това обещание на 100%.

Така че, за да преодолеем тази нестабилност, имате нужда от система, която е най-малко подложена на концентрация и биологични фактори. Това е вашата система за прицелване, подробности за всяка дъска и всеки щифт. Дори ако сте в състояние на състезателна умора, със собствена система за насочване на доверие, Все пак ще намалите риска си. Така че настройте вашата система за насочване сега.

+ Консистенция:

ниво на стабилност, това, което всеки играч на боулинг се стреми да постигне, въпреки че хората никога не достигат 100% стабилност или 10 изстрела са същите като 1. Дори машините имат недостатъци, да не говорим за хората. Колкото по-висока е стабилността, толкова по-добра е ефективността на счупване на батерията и резултатът също е пропорционален. Стабилността зависи от способността за овладяване на движенията. С други думи, това е степента, в която мозъкът възприема движенията "дълбоко" до точката, в която можете да изпълнявате техника с ритник, без дори да знаете, че го правите и трябва. Това зависи от това колко пъти съзнателно изпълнявате движението . Тоест изпълнявате движението и сте наясно какво е и ще се случи, когато го направите.

Този модел ще повлияе на начина, по който тренирате. Не забравяйте, че ако направите 10, 000 часа "несъзнателна" практика, Резултатите от тренировката ви са просто нула. Ето защо много хора трябваше да снимат видео зад движенията си, за да го анализират „съзнателно“.

+ Ефективност:

Ефективността тук се разглежда в 2 аспекта

– Брой кегли, които получавате на първата топка (средно за първата топка): В боулинга е факт, че без значение колко "напреднал" или "луд" използвате, Ако не можете да получите поне 9 кегли при първото хвърляне, ефектът не е висок. По-общо казано, средният брой кегли, които падат при първото хвърляне, ще отразява ефективността на техниката, която използвате.

Шегувам се, много кукири ще съжаляват за своите прави хвърляния и въртящи се, които могат лесно да получат 9 кегли, докато хвърляте сложни куки за пътеки, Красиво е, но понякога не мога да взема 9 кегли, камо ли да разделя =)))) Ако сте в тази ситуация, най-простото обяснение е, че не сте оптимизирали техниката на удари. След като овладеете и оптимизирате своята индивидуална техника, вашата ефективност ще се увеличава постепенно, не бързай.

Статистическо табло на боулиста Huynh Hoang Doanh след 10 тренировъчни мача

– Енергията, която изразходвате за удар (или същия брой падащи кегли): Казано по-просто, същият резултат, който изисква от вас да вложите повече усилия, очевидно не е по-ефективен. Така че оптимизирането на изразходваната енергия при хвърляне е изключително важно, особено когато трябва да уцелите много мачове в квалификациите. Трябва да вземете предвид и да обърнете внимание на този въпрос, когато тренирате и се състезавате.

+ Универсалност:

Степента на гъвкавост тук се отнася до способността да се променят ходовете на видовете масло. За да бъде по-лесно, можете да изпратите топката на всяка пътека, която може да се появи на лентата, за да оптимизирате резултата за всеки тип масло, тип под.... Тази способност е изключително ценна и често е съкровище на легендарни професионалисти като Норм Дюк и Крис Барнс. Те могат да правят много тесни линии за куки, или изключително широки или дори линиите, които са близо до ръба на платното, предизвикват настръхване. Ако можете да направите това, Вашите възможности на лентата са неограничени.

За да можете да направите това, Трябва да притежавате умението да контролирате скоростта и въртенето на топката в различни позиции. Това не е възможно веднага и трябва да започнете да учите сега. Happybowlers.com ще има още една статия, посветена на тази техника. Моля, очаквайте го с нетърпение.

във Виетнам, боулерите нямат много възможности да изпитат различни видове масло поради ограниченията на машините и опита на техниците. но в замяна, ще трябва да се справим с изключително непредвидими модели на масло поради нестабилния и застаряващ маслоразпръсквач. От положителната страна, Това също е предизвикателство, което рядко се среща никъде другаде. Така, Гъвкавостта да контролирате топката ще бъде техника, която трябва да притежавате, ако искате да „оцелеете“ в турнири.

Истинското значение на боулинг практиката

Това е изследвания и експеримент системи, техника и усетете реакцията на тялото си към тези тестове въз основа на горните 4 критерия. Ако възникне някаква реакция и противоречи на горните 4 критерия, ще трябва да анализирате отново системата, за да оптимизирате или разрешите възникналия проблем. Представете си, ако Железният човек – Тони Старк трябваше да подобри бронята си до 42 версии (42 маха), вие ще направите същото, докато не намерите системата, която работи най-добре за вас. Това е движещата сила, която ми помага да се придържам към боулинга. Трябва също да се каже, беше дълъг път и по пътя, има моменти, когато печелиш или губиш, Но това е само върхът на голям айсберг. Истинската радост се крие в усещането за преодоляване на предизвикателството след всички ваши собствени тестове и подобрения.

….- ИЗПИТАН – ПОДОБРЕНИЕ – ИЗПИТЕН – ПОДОБРЕН – …….