Защо треньорът ми не играе с мен

Няма нищо по-критично за един спортист от времето за игра. Гледането от пейка, докато съотборниците ви получават неравен дял от времето, не е идеалната ситуация за всеки играч. когато се случи, малко интроспекция ще ви помогне да отговорите на въпроса, „Защо моят треньор не играе с мен?“

Коби Брайънт каза, „Ще направя всичко необходимо, за да спечеля мачове, независимо дали седи на пейка и размахва кърпа, връчване на чаша вода на съотборник, или уцелване на печелившия удар." По негова гледна точка, необходимо е всеки играч да бъде „ол-ин“, за да си осигури победа. Дори опитни ол-ин играчи сядат на пейката от време на време.

Въпреки че причината за това да бъдете на пейка е различна, важно е да знаете как да се справите с лош треньор и да поискате време за игра. Без тази информация, рискувате да преминете от пейка към играч към да не сте играч изобщо.

Защо треньорите поставят пейка на добри играчи?

Способност и разбиране

Освен ранните младежки спортове, играчите трябва да очакват да не играят толкова много, колкото по-квалифициран съотборник. Треньорите често са подложени на предизвикателни решения да поставят играч в играта, за да им дадат повече време, отколкото да играят със спортисти, от които се нуждаят, за да спечелят. Резултатът е играч на пейката.

Преди да се разстроите, това може да бъде предимство. 65% или повече от населението са визуално обучаващи се. Седенето на пейката предоставя уникална възможност да гледате, предвидете необходимите движения, научавам пиеси, и анализирайте опонентите . Това рядко наблюдение се изпълнява без натиска да се „обърка“ играта.

Как да бъдеш добър играч на пейката

Нов играч може все още да не схване ритъма на отбора. Много треньори лежат на пейка за няколко мача, за да позволят на играчите наблюдавайте как функционира екипът . Опитните съотборници предоставят ценни примери за игри, очакванията към новата лига или отбор, и вникване в уникалния поток на екипа.

Болест и нараняване

Други типични причини, поради които играчът отсъства от играта, е заболяване или нараняване. Много треньори преминават задълбочено обучение специално, за да знаят признаците на нараняване и как да реагират. Има опасения за отговорност при разрешаване на спортист да играе с контузия.

В последните години, внезапен сърдечен арест и тренировки за сътресение на мозъка в младежките спортове станаха централно място. За родители, които са играли поради контузия, това идва като изненада. Ако вашият син или дъщеря са издърпали подколенното сухожилие, треньорът вероятно ще ги почива, докато се излекуват.

Протоколите за сътресение в много области са възприели политиката, че ако спортист покаже някакви признаци на сътресение, те трябва да бъдат изчистени от медицински специалист, преди да се върнат в игра. Рискът е синдром на второто въздействие. Когато човек получи друго нараняване на главата, преди първоначалното да е зараснало, това излага спортиста на риск от трайно увреждане или дори смърт. Ако човек е имал предишно сътресение, те са по-застрашени от друг.

Болестта също е друга легитимна причина за лежане на атлет. Често треньорите гледат врата нагоре или врата надолу. Всичко в гърдите на спортиста, стомах, или всяко място под врата обикновено е индикатор, че спортистът трябва да седи. Играта чрез вирус като грип може да усложни инфекцията и да доведе до по-сериозна вторична инфекция. Болестите на шията като настинки или хрема често са приемливи за преодоляване.

Поведение, практикувайте етика, оценки

Когато става въпрос за по-малко конкретни причини, хапчето за лежане е трудно за преглъщане от играч или родител. Искаме поправима причина или оправдание за лежането, което не се отразява лошо на нас самите. Още, понякога, дори добрите играчи са свалени поради причини извън представянето или контузия.

Носенето на титлата спортист включва да се съобразява с това как действа човек в и извън представлението. Те се превръщат в модел за подражание за предстоящите съотборници и отражение на отбора. Повечето уважавани треньори няма да толерират атлетите да се държат в гняв, неполиран, и нерафинирани начини.

Спортното майсторство е крайъгълен камък на спорта. Виждате това с ръкостискане, дайте пет след състезания, и комплементи на колеги състезатели в интервюта. Виждаш го в благодатта на загуба, независимо дали един атлет просто го държи заедно до съблекалнята. Виждате го, когато прочистят главата си и работят по-усилено на практика.

Когато спортист получи пристъп по време на представление, е аргументиран с обратна връзка, или говори надолу със съотборници, забелязват треньорите. Това поведение събаря целия екип. Треньорът ще постави играч на скамейка за този тип поведение.

Същото важи и за практикуването на етиката. Спортист, който се отпуска на тренировка, глупости наоколо, използва времето за социализация, забелязват треньорите. Когато изборът за това кой може да играе е между играч, който работи усилено или играч, който не го прави, приоритет ще има този, който положи усилия.

Справяне с лошото спортно майсторство

Възползвайте се от възможността да докажете, че искате да сте там. Положете допълнителни усилия в тренировките, запазете чат с приятелите си, докато водата спре, помогнете да вземете оборудване след тренировка, питай за съвети, и кажи благодаря. Тези черти се открояват.

накрая, проверете вашите академици. Много отбори имат задължителен GPA, за да поддържат допустимостта. Ако оценките ти паднат, треньорът може да няма друг избор, освен да те постави на пейка. Правилата за оценка се намират в наръчниците, предоставени онлайн или в началото на игровия сезон.

Как да се справим с лош треньор

Полезно е да разпознаете признаците на преживяване на лош треньор, когато имате работа с лош треньор. Демотивирани ли сте да продължите да се появявате на тренировка? Спортът, който някога ви е донесъл радост, изглежда ли е мястото, на което най-малко бихте искали да бъдете? Колкото и да се стараеш, чувствате ли, че вашият треньор не е доволен от вашия напредък?

ако, след оценка, вие определяте, че това е вашият треньор, имаш избор. Намерете нов отбор, напусна спорта, или продължете с треньора, който имате. Намирането на по-продуктивен и позитивен треньор ще ви израсне експоненциално повече от лошия.

Понякога, няма друг избор освен да останеш там, където си. В такъв случай, намерете урок по негативизма. Има умствена игра на спорт. Агресивните треньори могат да ви помогнат да развиете психическа издръжливост, предотвратявайки да бъдете разтърсени от глупости. освен това, като отстояваш себе си, научавате ценен житейски урок. Не можете да разчитате на другите да ви пазят, ако нямате своя собствена.

Фокусирането върху вашите съотборници и тренировките помагат да пренасочите фокуса ви. Вместо да наблягаме толкова на треньора, учете се от съотборниците си. Разберете как да гелът с тях по време на играта и се упражнявайте, за да имате по-сплотена единица, когато това има значение.

Поемете собствеността върху собствената си игра и умения. Гледайте видеоклипове в YouTube за тренировки. Търсете лагери. Вижте как да планирате целта и да зададете цели.

Как да поискате от треньора си повече време за игра

Преди да говорите с треньор за допълнително време за игра, разгледайте бележките от първоначалната си среща. Много треньори надхвърлят очакванията на атлетите и последствията от нарушаването им. Например, може би през зимната ваканция, от вас се очаква да практикувате, но семейството ви отива на почивка. Има следствие от този избор.

Може би има нещо в насоките, към което не успявате да се придържате, промени това. След като вашите корекции са имали значително време, за да докажат, че не са случайност, преоцени. Ако все още не получавате време за игра, може би е време да се обърнете към треньора.

Бъдете този, който ще се обърне към вашия треньор. Изпращането на родителите си първо да се обърнат към треньора е по-естествената стъпка, но не изобразява собственост и отговорност. Не засадете треньора си по време на тренировка, или. Спазвайте времето за тренировка и поискайте да организирате среща преди или след тренировка.

Когато вашият треньор ви даде обратна връзка, приемете го с отворен ум. Обикновено не е полезно да се сравнявате със съотборник. Вместо, задръжте фокуса върху себе си и какво да направите, за да подобрите позицията си в екипа. Опитайте се да не изглеждате като атакуващ или с манталитет на жертва.

Този разговор може да бъде труден за водене. Отделете време, за да направите списък с това, което искате да кажете, включително как да отворите разговора. Може би направете речта си от родител или доверен приятел. Вместо, — Защо не ме играеш? по-добър подход би бил, „На какво мога да се съсредоточа, за да мога да получа повече време за игра? Какви са моите слабости? Има ли упражнения, които мога да практикувам в свободното си време?“

Някои треньори са страхотни за плюенето на отговори, но ако искате добре планиран контур, насрочете среща и дайте време на треньора си да събере предложения. Тази замисленост е дълъг път.

Вашият треньор вероятно трябва да балансира между развитието на играча и спечелването на мач. Много треньори ще поставят играчи, когато знаят, че имат достатъчно преднина или достатъчно силни съотборници, за да допуснат грешките, които идват с по-нова позиция. Бъдете готови да чуете някои неща, които може да не искате. Всеки път, когато търсите конструктивна критика, трябва да се подготвиш, че може да боде малко. Растежът не е лесен.

Това е вашата игра за игра

Независимо дали се озовете на пейката, или не, това е вашата игра за игра. Можете да се отдалечите от него, учи се от него, или направи нещо по въпроса. Всяко решение, което вземете, определя бъдещето ви. По думите на Арнолд Шварценегер, „Вашите борби развиват силните ви страни. Когато преминеш през трудности и решиш да не се предаваш, това е сила."