Как да придобият Deep Seat Когато Езда

Придобиване на дълбока седалка е целта на всеки ездач . Докато не се разработи дълбока седалка , ездачи се намират в синхрон с конете си . Тъй като те скача наоколо , начало и начинаещите ездачи стават напрегнати и твърди . Тази твърдост допълнително изостря проблема. С няколко прости упражнения и много практика , мускулите ви ще се развиват. Както може да стане по-силен , ще се отпуснете и да се премести с коня си . Вие ще имате много по-добре вози веднъж си дълбоко седалка е на мястото си . Инструкции

1

Проверете вашата позиция . В началото на ходом , удължи гръбнака от седнало висок и прав . Нека краката ви висят свободно около барел на коня , с контакт от горната част на вътрешната част на бедрата си до глезените . Оставете кракът ви да се мотае , естествено , не принуждава краката си в определена позиция или отпадане петите в прекомерни . Поддържане на пълен контакт на мястото си със седлото. Той помага да се провери вашата позиция без стремена , но това може да се направи по всяко походка, с или без тях.

2

Работата по нахвърлям линия. Линията на скок е -трябва да има за всички състезатели . Много хора си мислят, че могат да овладеят езда бързо и без много работа . Истината е, че това отнема години, за да овладеят различни езда на коне , и че майсторство започва с образовани седалка и крака. Посъветвайте се с Вашия инструктор да работи с вас по нахвърлям линия. Вземи тихо кон, пуснете вашите стремена и работата на всички походки . Да карате без стремена ви принуждава да разчитат на мястото си и крака за баланс. Този нов баланс дава по-дълбоко и по-ниска седалка сигурност крак.


3

Следвайте коня. ако сте подскачащи наоколо върху гърба на коня си , то е, защото не искате да следвате движението му. На разходка , пуснете вашите стремена ; ако имате спокоен кон , затворете очи . Оставете коня да се разхождат из арената , докато усетите движението си и да се премести с него. След като спре да се опитва да се движи , вие ще откриете, че сте се движат с коня . Вие се движат с коня , когато таза скали напред и назад , във времето, с походката . Вашите течност , мобилни бедрата позволяват люлеещия движението . Уверете се, плавността и люлеенето остане в таза , обаче. Вашият горната част на тялото трябва само тясно и открито , ако се скача или преместване на мястото на две точки .

4

Станете светлина. Докато сте езда с дълбока седалка , представете си, себе си като едно цяло с коня. Вашата цел е да бъде мека и лека , не пречи на движението на коня си . Визуализацията помага много ездачи , и тя може да ви помогне също. Докато работи в трите походки , визуализира , че вие ​​сте едно с коня си и могат да се движат свободно с движението си.

5

Дръжте коленете си отворени . Езда с прищипани колене причинява долната част на крака , за да се залюлее и горната част на тялото , за да бъде изхвърлен напред. Дръжте коленете си течност и мека , както правите вашите бедрени стави. Това флуидност ще ви позволи да абсорбира движение с коленете си , отколкото за заключване срещу него.