Как да подобрите Cricket Чрез бейзбол Упражнения
крикет бухалка
крикет топка
Защитна каска
Порти /пънове
Bowler
Ръкавици
Крак подложки
Cricket кутия
крикет боти < Бразилски>
Показване повече инструкции
1
Grip дръжката на бухалката с двете си ръце . Лявата ръка A удар с дясната ръка трябва да бъде в горната част на ракетата и обратно за левичар .
2
Проверете и двете ръце са близо един до друг в горната част на дръжката бухалка. Палеца и показалеца на долната страна трябва да формира V форма на гърба на прилепа и са изправени пред далеч от тялото. Горната страна лежи върху бедрото на водещия крак.
3
Застанете странично , за да се изправи пред бомбето . Поставете краката на удобно разстояние един от друг и да се телесното тегло на топките на краката. Bend коленете леко, така телесното тегло може да се пренася или в крака , в зависимост от терена на топката.
4
Пазете прилепа вертикална с тялото и практика люлеене , за да свикне с движението на стъпалото и тегло на бухалката . Уверете се, защитно облекло се носи преди да получи топката от бомбето . След като сме уверени , да възложи на бомбето да започне боулинг топката в вратичките .
5
Застанете пред на вратичките , но не толкова близо, че бухалката ще ги събори с обратна люлка . Вдигнете бухалката с люлка назад като се доближава до бомбето .
6
Стъпка в изстрел и засече топката с нетърпение люлка , тъй като терени . Разточете предната рамото надолу и държа главата като все още е възможно . В идеалния случай , топката трябва да бъде заличено , тъй като минава между краката.
7 селекция Poor удар ще доведе до уволнението на , освен ако изрично е .
Select който застреля да играе като бомбето варира темпо и стъпка на топката. Изстрелът може да се играе по време на телесно тегло е било предния крак или крак назад . Практика тези снимки преди да се опитате по- напреднали техники.
8
Практикувайте комбинация от защитни и атакуващи изстрела . Един опитен , компетентен , освен ако изрично не знае кога да блокира и кога да удари голови изстрела . Ининга батсмена са приключващи веднъж бомбето хитове на вратичките .